Run.GPS Community Server - nahe Altmünster (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altmünster (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:25	8.02	07:29	96	210	0	0	0
5.00	5.00	26:40	11.25	05:20	15	113	0	0	0
10.00	5.00	44:36	6.73	08:55	1388	1606	0	0	0
15.00	5.00	23:47	12.61	04:45	278	9	0	0	0
20.00	5.00	19:07	3.79	15:49	124	45	0	0	0
25.00	5.00	25:51	11.61	05:10	653	769	0	0	0
30.00	5.00	40:02	7.49	08:00	693	856	0	0	0
35.00	5.00	33:22	8.99	06:40	928	702	0	0	0
40.00	5.00	12:35	23.84	02:31	121	30	0	0	0
45.00	0.69	09:05	4.56	13:10	39	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 11:56:00

Dauer:

0.05:32:35

Aktive Zeit:

0.02:14:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.06	6.12	09:48	2	189	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.34	12.68	04:44	112	113	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.45	6.91	08:41	2213	1553	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.85	5.69	10:32	834	915	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.27	12.55	04:47	385	3	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.17	0.33	00:48	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.55	5.10	11:47	8	42	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.49	10.99	05:28	1338	782	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.48	6.96	08:37	686	856	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.47	8.93	06:43	929	686	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.49	16.98	03:32	179	58	0	0	0
0.05:30:00	02:35	0.01	0.19	11:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wildspitz Süd 20.04.2011	15.44	03:53
TransAlp 2011 Jenbach-Levico 10.07.2011	14.78	04:04
Wildspitz 14.05.2015	12.48	04:49
13.06.2020	9.13	06:34
18.05.2012	9.01	06:40
07.10.2018	8.94	06:43
25.07.2021	8.40	07:09
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:24	0.00	472	0
2	00:36	0.00:04:40	0.62	502	0
3	00:33	0.00:05:45	0.79	507	0
4	01:22	0.00:06:36	0.98	510	0
5	00:50	0.00:12:19	1.71	529	0
6	00:38	0.00:16:15	2.07	564	0
7	03:17	0.00:17:51	2.18	583	0
8	00:40	0.00:27:20	2.85	629	0
9	02:11	0.00:30:07	3.06	659	0
10	00:34	0.00:35:58	4.40	632	0
11	02:37	0.00:39:54	5.76	573	0
12	00:47	0.00:51:03	7.63	617	0
13	00:46	0.00:59:11	9.21	662	0
14	01:10	0.01:02:09	9.71	667	0
15	00:54	0.01:04:04	10.00	683	0
16	00:55	0.01:06:55	10.53	685	0
17	00:40	0.01:08:41	10.79	691	0
18	01:27	0.01:18:47	11.06	704	0
19	00:34	0.01:21:05	11.33	753	0
20	00:49	0.01:21:45	11.39	765	0
21	04:27	0.01:23:23	11.56	778	0
22	03:04	0.01:29:33	11.92	818	0
23	02:37	0.01:37:29	12.55	859	0
24	00:39	0.01:40:24	12.65	863	0
25	00:33	0.01:42:07	12.97	860	0
26	00:36	0.01:47:08	13.90	890	0
27	08:52	0.01:49:17	14.15	904	0
28	00:37	0.01:58:45	14.30	906	0
29	00:30	0.02:02:41	15.35	900	0
30	01:07	0.02:08:00	17.51	710	0
31	58:55	0.02:19:41	20.99	519	0
32	00:32	0.03:19:44	21.71	519	0
33	00:46	0.03:21:44	22.10	521	0
34	01:08	0.03:25:39	22.94	539	0
35	02:12	0.03:33:44	24.47	570	0
36	00:57	0.03:38:08	25.16	585	0
37	00:32	0.03:42:03	26.09	599	0
38	01:06	0.03:49:13	27.60	638	0
39	00:44	0.03:52:21	28.19	645	0
40	01:32	0.03:55:58	28.89	651	0
41	00:30	0.03:58:02	29.11	670	0
42	02:29	0.04:00:36	29.25	679	0
43	00:34	0.04:06:22	29.81	671	0
44	00:38	0.04:07:21	29.91	687	0
45	00:43	0.04:12:38	30.36	755	0
46	00:38	0.04:15:29	30.61	786	0
47	01:10	0.04:20:51	31.07	831	0
48	00:54	0.04:32:06	32.96	851	0
49	00:57	0.04:34:19	33.26	850	0
50	01:32	0.04:37:13	34.02	834	0
51	02:40	0.04:47:53	36.39	692	0
52	00:33	0.04:52:18	37.01	630	0
53	11:26	0.04:53:21	37.17	608	0
54	00:30	0.05:11:07	39.16	605	0
55	00:54	0.05:27:19	45.40	482	0
56	04:02	0.05:28:32	45.68	490	0
∑	24:17