Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:00	15.00	04:00	142	252	0	0	0
10.00	10.00	38:52	15.44	03:53	65	66	0	0	0
20.00	10.00	36:35	16.40	03:39	41	38	0	0	0
30.00	10.00	52:34	11.41	05:15	65	76	0	0	0
40.00	10.00	54:18	11.05	05:26	374	386	0	0	0
50.00	10.00	37:22	16.06	03:44	146	122	0	0	0
60.00	8.69	49:05	10.63	05:39	95	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 10:22:00

Dauer:

0.05:08:49

Aktive Zeit:

0.03:24:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.24	12.48	04:48	113	227	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.56	13.13	04:34	43	34	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.24	22.47	02:40	69	69	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.62	15.24	03:56	32	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.82	13.64	04:24	43	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.63	7.26	08:16	63	105	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.85	9.70	06:11	115	77	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.68	15.36	03:54	279	242	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.95	13.90	04:19	65	72	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.44	10.88	05:31	30	39	0	0	0
0.05:00:00	08:49	1.66	11.33	05:18	65	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2009	17.60	03:25
04.04.2010	16.14	03:43
20.06.2010	16.09	03:44
02.05.2010	15.22	03:56
28.11.2009	13.74	04:22
Dieses Training	13.35	04:30
20.09.2009	12.10	04:58
07.03.2010	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:05:30	1.98	9	0
2	03:26	0.00:07:07	2.02	11	0
3	00:48	0.00:10:37	2.11	24	0
4	04:57	0.00:11:32	2.15	23	0
5	04:13	0.00:16:36	2.22	14	0
6	11:47	0.00:41:24	10.31	15	0
7	01:29	0.01:04:22	14.46	12	0
8	02:40	0.02:05:07	28.29	14	0
9	04:51	0.02:07:50	28.31	21	0
10	07:38	0.02:29:09	33.70	15	0
11	12:06	0.02:54:18	39.12	19	0
12	00:39	0.03:08:04	39.41	23	0
13	00:37	0.03:13:26	41.12	27	0
14	01:06	0.03:14:51	41.27	36	0
15	00:55	0.03:19:43	42.08	70	0
16	06:33	0.03:21:07	42.09	91	0
17	01:11	0.03:28:03	42.17	71	0
18	01:19	0.03:29:48	42.19	81	0
19	00:35	0.03:31:20	42.21	86	0
20	01:20	0.03:38:05	43.63	23	0
21	00:46	0.03:40:56	43.95	34	0
22	00:54	0.03:47:29	45.82	41	0
23	01:58	0.03:50:52	46.93	17	0
24	00:45	0.03:56:01	47.94	21	0
25	00:33	0.06:23:43	49.68	-120	0
26	00:42	0.06:45:24	55.09	12	0
27	00:54	0.06:47:52	55.50	3	0
28	02:59	0.07:05:33	60.64	16	0
29	01:17	0.07:12:25	61.59	14	0
30	07:14	0.07:15:11	61.71	19	0
31	00:45	0.07:24:25	62.32	11	0
32	02:10	0.07:27:16	62.84	12	0
33	01:39	0.07:40:04	66.60	22	0
34	02:07	0.07:47:21	67.91	27	0
∑	34:20