Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:02	11.31	05:18	55	66	0	0	0
10.00	10.00	07:08	8.94	06:43	165	139	0	0	0
20.00	10.00	43:27	13.81	04:21	59	96	0	0	0
30.00	10.00	42:22	14.16	04:14	149	115	0	0	0
40.00	10.00	05:41	4.77	12:34	119	107	0	0	0
50.00	10.00	51:40	11.61	05:10	138	148	0	0	0
60.00	3.09	12:55	14.37	04:10	25	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 10:37:00

Dauer:

0.06:36:17

Aktive Zeit:

0.04:59:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.28	11.28	05:19	67	77	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.71	8.71	06:53	158	134	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.16	15.16	03:57	153	173	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.21	6.21	09:40	72	58	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.68	6.68	08:59	66	67	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.05	6.05	09:55	135	145	0	0	0
0.06:00:00	36:17	9.01	14.90	04:02	67	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
circle-2 30.09.2009	20.06	02:59
05.10.2009	17.60	03:25
02.05.2010	15.22	03:56
28.11.2009	13.74	04:22
21.08.2010	13.35	04:30
Dieses Training	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	22:07	0.00:23:11	7.22	55	0
2	00:42	0.00:51:56	9.86	53	0
3	01:55	0.00:58:10	11.24	60	0
4	01:39	0.01:00:35	11.31	57	0
5	00:33	0.01:03:25	11.63	42	0
6	00:42	0.01:39:41	14.14	87	0
7	00:40	0.01:53:47	18.46	35	0
8	03:15	0.02:32:25	27.39	33	0
9	00:44	0.02:55:45	34.10	44	0
10	05:19	0.03:01:55	35.44	48	0
11	03:03	0.03:15:01	37.07	42	0
12	04:26	0.03:30:07	40.66	38	0
13	00:54	0.03:37:42	41.14	42	0
14	33:35	0.04:49:46	48.02	38	0
15	01:19	0.05:25:04	48.48	49	0
16	01:36	0.05:46:43	53.69	64	0
17	01:16	0.06:07:30	54.96	49	0
∑	23:45