Run.GPS Community Server - nahe Saraei (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saraei (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:34	17.87	03:21	43	36	0	0	0
10.00	10.00	55:14	10.86	05:31	16	23	0	0	0
20.00	10.00	28:18	21.20	02:50	62	62	0	0	0
30.00	10.00	35:30	16.90	03:33	104	100	0	0	0
40.00	10.00	29:13	20.54	02:55	48	57	0	0	0
50.00	10.00	32:25	18.51	03:14	62	54	0	0	0
60.00	7.59	52:07	8.74	06:52	4	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 11:10:00

Dauer:

0.04:26:24

Aktive Zeit:

0.03:44:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.38	16.77	03:35	29	34	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.09	18.17	03:18	23	13	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.93	5.87	10:14	6	13	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.79	21.57	02:47	64	62	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.92	15.83	03:47	101	97	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.09	20.18	02:58	49	49	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.92	17.85	03:22	60	59	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.42	18.85	03:11	7	9	0	0	0
0.04:00:00	26:24	0.05	0.11	12:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2009	17.60	03:25
04.04.2010	16.14	03:43
20.06.2010	16.09	03:44
Dieses Training	15.22	03:56
28.11.2009	13.74	04:22
21.08.2010	13.35	04:30
20.09.2009	12.10	04:58
07.03.2010	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.00	32	0
2	00:41	0.00:03:33	0.76	29	0
3	02:26	0.00:06:27	1.13	30	0
4	01:23	0.00:23:08	5.93	30	0
5	07:23	0.00:51:15	17.08	29	0
6	20:20	0.01:05:07	18.71	31	0
7	01:49	0.02:08:51	33.80	35	0
8	00:56	0.02:21:03	37.43	39	0
9	01:16	0.02:23:14	37.72	32	0
10	01:13	0.05:19:25	48.12	35	0
∑	38:02