Run.GPS Community Server - nahe Yongmun (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yongmun (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:00	22.22	02:42	42	68	0	0	0
10.00	10.00	35:58	16.68	03:36	58	129	0	0	0
20.00	10.00	56:01	10.71	05:36	209	242	0	0	0
30.00	10.00	41:59	14.29	04:12	59	66	0	0	0
40.00	10.00	32:16	18.60	03:14	83	102	0	0	0
50.00	10.00	37:43	15.91	03:46	160	44	0	0	0
60.00	10.00	24:44	24.26	02:28	69	33	0	0	0
70.00	1.22	09:50	7.42	08:05	60	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 11:45:00

Dauer:

0.04:25:33

Aktive Zeit:

0.03:23:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.54	23.08	02:36	57	85	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.69	15.38	03:54	39	90	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.52	9.05	06:38	166	181	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.56	13.13	04:34	44	83	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.68	11.36	05:17	17	64	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.27	20.54	02:55	116	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.99	15.99	03:45	111	88	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.89	19.79	03:02	86	37	0	0	0
0.04:00:00	25:33	7.07	16.59	03:37	108	95	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2010	16.14	03:43
Dieses Training	16.09	03:44
26.09.2010	15.86	03:47
02.05.2010	15.22	03:56
21.08.2010	13.35	04:30
20.09.2009	12.10	04:58
10.10.2009	11.68	05:08
28.02.2010	7.90	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:20	0.00	80	0
2	07:44	0.00:31:35	11.98	105	0
3	09:55	0.01:05:10	20.40	223	0
4	00:42	0.01:53:34	22.94	169	0
5	01:42	0.01:57:42	23.66	170	0
6	01:10	0.03:23:01	23.94	181	0
7	01:21	0.03:29:58	25.23	162	0
8	01:06	0.03:44:14	29.33	202	0
9	01:26	0.04:03:12	34.63	240	0
10	00:53	0.04:09:24	35.83	265	0
11	07:47	0.04:53:57	35.93	264	0
12	05:20	0.05:27:59	46.24	169	0
13	08:51	0.05:54:11	54.22	134	0
14	04:29	0.06:03:41	54.47	133	0
15	02:26	0.06:50:38	70.87	78	0
16	00:55	0.06:53:29	70.92	71	0
∑	56:53