Run.GPS Community Server - nahe Sandwi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sandwi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:11	12.20	04:55	399	414	0	0	0
10.00	10.00	31:42	18.93	03:10	199	165	0	0	0
20.00	10.00	34:00	17.65	03:24	303	368	0	0	0
30.00	10.00	26:45	22.43	02:41	784	740	0	0	0
40.00	10.00	32:22	18.54	03:14	224	233	0	0	0
50.00	10.00	30:29	19.68	03:03	177	144	0	0	0
60.00	2.92	09:56	17.61	03:24	7	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2009 17:01:00

Dauer:

0.03:34:27

Aktive Zeit:

0.03:09:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.21	9.64	06:14	193	189	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	130	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.27	15.82	03:48	107	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.04	18.11	03:19	139	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.33	18.99	03:10	56	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.83	17.48	03:26	651	648	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.45	22.35	02:41	377	381	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.36	16.09	03:44	107	74	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.26	21.77	02:45	141	164	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.67	20.02	03:00	100	94	0	0	0
0.03:20:00	14:27	4.29	17.82	03:22	73	102	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
circle-2 30.09.2009	20.06	02:59
Dieses Training	17.60	03:25
02.05.2010	15.22	03:56
28.11.2009	13.74	04:22
10.10.2010	10.61	05:39
07.03.2010	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:14	0.00:07:38	2.65	-49	0
2	01:21	0.00:19:38	3.20	37	0
3	01:46	0.00:21:57	3.42	44	0
4	00:35	0.00:26:52	4.16	33	0
5	00:47	0.00:30:31	5.47	11	0
6	01:27	0.00:40:10	8.41	15	0
7	00:32	0.00:45:28	8.87	40	0
8	00:57	0.01:03:48	15.01	8	0
9	02:40	0.03:12:41	28.17	29	0
10	04:15	0.03:54:07	41.83	35	0
∑	24:34