Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:02	9.08	06:36	5	127	0	0	0
5.00	5.00	26:07	11.49	05:13	38	114	0	0	0
10.00	5.00	37:50	7.93	07:34	111	151	0	0	0
15.00	5.00	34:12	8.77	06:50	49	86	0	0	0
20.00	5.00	43:35	6.88	08:43	127	117	0	0	0
25.00	5.00	19:40	15.25	03:56	317	54	0	0	0
30.00	5.00	17:15	17.39	03:27	52	6	0	0	0
35.00	5.00	34:08	8.79	06:50	13	45	0	0	0
40.00	0.57	03:04	11.21	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2020 09:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:08:55

Aktive Zeit:

0.03:30:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.86	8.59	06:59	2	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	18	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.65	10.96	05:28	21	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.43	08:05	93	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.48	7.45	08:03	18	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	30	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	68	63	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.04	6.11	09:49	44	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.28	9.85	06:05	218	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.95	14.84	04:03	156	56	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.42	16.26	03:41	34	10	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.24	6.73	08:55	6	28	0	0	0
0.04:00:00	08:55	1.16	7.78	07:42	1	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2021	13.67	04:23
21.08.2022	12.32	04:52
22.04.2020	11.77	05:06
11.09.2021	10.60	05:40
26.05.2024	10.33	05:48
Dieses Training	9.78	06:08
28.05.2023	9.46	06:20
30.10.2022	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

920.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1398

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:23	0.00	285	0
2	02:20	0.01:04:36	10.50	519	0
3	01:01	0.01:07:40	10.58	520	0
4	00:09	0.01:13:45	11.54	492	0
5	00:41	0.01:14:43	11.64	479	0
6	00:23	0.01:15:46	11.67	477	0
7	00:31	0.01:16:18	11.69	476	0
8	02:44	0.01:37:34	15.04	525	0
9	02:26	0.01:44:55	15.56	560	0
10	01:36	0.01:48:38	15.72	567	0
11	00:15	0.02:17:03	21.14	533	0
12	00:14	0.02:22:48	21.89	517	0
13	02:40	0.02:28:54	22.45	558	0
14	00:40	0.02:33:47	22.69	572	0
15	01:50	0.02:35:06	22.73	576	0
16	00:41	0.02:45:13	24.32	580	0
17	00:54	0.02:46:43	24.39	578	0
18	03:46	0.02:49:27	24.55	574	0
19	00:34	0.03:03:25	27.82	299	0
20	01:12	0.03:42:13	37.54	251	0
21	00:49	0.03:49:19	38.79	259	0
22	10:05	0.03:53:26	39.42	267	0
23	00:19	0.04:08:35	40.56	282	0
∑	37:39