Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:06	15.71	03:49	40	50	0	0	0
5.00	5.00	31:05	9.65	06:13	25	149	0	0	0
10.00	5.00	26:55	11.15	05:23	137	65	0	0	0
15.00	5.00	15:54	18.87	03:11	74	4	0	0	0
20.00	5.00	14:06	21.28	02:49	39	8	0	0	0
25.00	5.00	36:08	8.30	07:14	43	40	0	0	0
30.00	5.00	22:35	13.28	04:31	27	42	0	0	0
35.00	2.91	18:48	9.29	06:27	6	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2022 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:37

Aktive Zeit:

0.02:30:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.59	03:51	40	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.72	8.17	07:21	3	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.83	06:06	15	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.40	13.19	04:33	150	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.32	21.97	02:44	91	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.96	17.88	03:21	47	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.19	0.57	44:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.46	04:27	19	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.31	9.94	06:02	11	33	0	0	0
0.03:00:00	04:37	1.04	13.54	04:26	0	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2023	15.02	04:00
20.09.2020	14.68	04:05
07.08.2020	14.03	04:17
09.05.2024	13.82	04:20
MTB Tour in den Bergen von Teneriffa 04.12.2012	13.75	04:22
26.09.2021	13.67	04:23
28.09.2016	12.86	04:40
09.03.2025	12.84	04:40
Dieses Training	12.32	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

857

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	285	0
2	00:13	0.00:30:57	6.68	367	0
3	00:39	0.00:34:26	7.01	389	0
4	00:48	0.00:46:59	9.67	414	0
5	00:28	0.00:48:46	9.79	417	0
6	00:13	0.00:53:12	10.39	439	0
7	01:36	0.00:58:27	11.13	471	0
8	00:39	0.01:06:57	12.41	457	0
9	00:12	0.01:13:14	13.56	405	0
10	01:03	0.01:19:07	15.57	336	0
11	00:19	0.01:22:05	16.16	305	0
12	00:07	0.01:51:24	26.12	233	0
13	00:11	0.02:00:46	28.91	233	0
14	17:10	0.02:01:30	28.92	230	0
15	00:21	0.02:19:12	28.93	234	0
16	03:34	0.02:35:01	33.05	245	0
17	00:36	0.02:50:49	36.07	264	0
18	04:43	0.02:54:29	36.69	269	0
19	00:11	0.03:04:26	37.91	284	0
∑	33:11