Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:48	8.88	06:46	9	154	0	0	0
5.00	5.00	20:18	14.78	04:04	45	86	0	0	0
10.00	5.00	25:30	11.76	05:06	67	84	0	0	0
15.00	5.00	29:05	10.32	05:49	59	112	0	0	0
20.00	5.00	32:02	9.37	06:24	97	103	0	0	0
25.00	5.00	24:46	12.11	04:57	289	40	0	0	0
30.00	5.00	14:54	20.13	02:59	56	7	0	0	0
35.00	5.00	25:39	11.70	05:08	36	43	0	0	0
40.00	1.93	07:37	15.17	03:57	2	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2020 15:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:33:42

Aktive Zeit:

0.03:07:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.71	8.14	07:23	3	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.09	12.28	04:53	25	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.90	11.69	05:08	22	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.53	13.58	04:25	78	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.04	9.12	06:35	23	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.87	11.62	05:10	63	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.82	8.46	07:06	60	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	121	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.74	20.23	02:58	219	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.93	14.78	04:04	37	40	0	0	0
0.03:20:00	13:42	2.11	9.25	06:29	3	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2020	13.20	04:33
Dieses Training	11.77	05:06
05.10.2023	11.58	05:11
15.10.2017	11.08	05:25
11.09.2021	10.60	05:40
26.05.2024	10.33	05:48
04.08.2020	9.78	06:08
28.05.2023	9.46	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

870.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1267

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.00	293	0
2	01:07	0.00:21:49	2.93	392	0
3	00:06	0.00:55:03	10.06	481	0
4	02:10	0.01:02:50	11.12	509	0
5	01:36	0.01:09:20	12.37	485	0
6	00:46	0.01:33:10	17.34	532	0
7	01:27	0.01:44:42	19.21	556	0
8	01:05	0.01:56:05	21.81	530	0
9	00:33	0.01:59:38	22.11	546	0
10	01:00	0.02:01:26	22.28	551	0
11	01:03	0.02:05:11	22.62	567	0
12	00:23	0.02:10:43	23.49	524	0
13	01:00	0.02:12:15	23.59	527	0
14	00:46	0.02:23:55	25.31	572	0
15	00:20	0.02:30:51	26.76	574	0
16	00:40	0.02:31:48	26.81	577	0
17	01:19	0.02:34:56	27.33	534	0
18	00:12	0.02:37:36	27.65	507	0
19	00:28	0.02:54:07	32.76	281	0
20	08:08	0.03:17:25	39.81	258	0
21	00:06	0.03:33:35	41.92	282	0
∑	25:17