Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:15	12.37	04:51	16	70	0	0	0
5.00	5.00	38:21	7.82	07:40	49	187	0	0	0
10.00	5.00	24:37	12.19	04:55	66	111	0	0	0
15.00	5.00	27:54	10.75	05:35	54	91	0	0	0
20.00	5.00	37:44	7.95	07:33	154	125	0	0	0
25.00	5.00	17:01	17.63	03:24	254	0	0	0	0
30.00	5.00	16:02	18.71	03:12	39	11	0	0	0
35.00	4.18	35:51	6.99	08:35	18	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2021 14:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:46

Aktive Zeit:

0.03:10:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.02	12.06	04:59	15	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.49	06:19	0	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.35	7.04	08:31	39	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.18	12.54	04:47	56	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.99	8.97	06:41	25	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.14	04:56	78	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.37	7.11	08:26	53	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.68	11.04	05:26	168	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.64	19.93	03:01	180	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.54	13.61	04:24	19	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.93	2.79	21:31	0	0	0	0	0
0.03:40:00	01:46	0.27	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2023	15.02	04:00
20.09.2020	14.68	04:05
09.05.2024	13.82	04:20
26.09.2021	13.67	04:23
28.09.2016	12.86	04:40
09.03.2025	12.84	04:40
21.08.2022	12.32	04:52
22.04.2020	11.77	05:06
Dieses Training	10.60	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

867.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1331

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.00	285	0
2	00:30	0.00:01:48	0.03	285	0
3	00:10	0.00:02:20	0.03	285	0
4	00:24	0.00:31:46	6.16	394	0
5	01:27	0.00:41:25	7.30	442	0
6	03:12	0.00:53:11	8.65	492	0
7	00:13	0.00:59:23	9.38	477	0
8	00:19	0.01:15:36	13.32	488	0
9	00:33	0.01:18:15	13.53	498	0
10	00:10	0.01:28:25	15.13	531	0
11	00:47	0.01:35:19	15.96	567	0
12	00:13	0.01:57:38	20.26	571	0
13	00:15	0.01:58:22	20.28	578	0
14	00:57	0.02:10:45	22.26	536	0
15	00:12	0.02:13:47	22.45	555	0
16	01:05	0.02:17:41	22.82	568	0
17	00:21	0.02:21:15	23.40	564	0
18	00:28	0.02:29:20	24.52	571	0
19	00:35	0.02:32:05	24.91	534	0
20	00:21	0.02:42:30	27.32	344	0
21	00:55	0.03:16:15	37.36	261	0
22	15:58	0.03:20:38	37.99	265	0
∑	30:25