Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:38	13.25	04:32	46	42	0	0	0
5.00	5.00	33:21	9.00	06:40	27	163	0	0	0
10.00	5.00	25:38	11.70	05:08	153	75	0	0	0
15.00	5.00	15:04	19.91	03:01	79	9	0	0	0
20.00	5.00	14:01	21.40	02:48	40	13	0	0	0
25.00	5.00	17:49	16.84	03:34	33	19	0	0	0
30.00	5.00	20:42	14.49	04:08	12	32	0	0	0
35.00	2.96	17:20	10.24	05:52	3	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2021 09:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:34

Aktive Zeit:

0.02:28:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.86	04:20	46	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	0	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.32	9.96	06:01	27	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	133	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.87	20.62	02:55	100	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.34	19.02	03:09	64	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.47	16.40	03:40	15	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.71	11.14	05:23	4	27	0	0	0
0.02:40:00	06:34	1.19	10.91	05:30	1	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2023	15.02	04:00
20.09.2020	14.68	04:05
07.08.2020	14.03	04:17
09.05.2024	13.82	04:20
MTB Tour in den Bergen von Teneriffa 04.12.2012	13.75	04:22
Dieses Training	13.67	04:23
28.09.2016	12.86	04:40
09.03.2025	12.84	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

809.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:38	0.01	288	0
2	03:23	0.00:02:22	0.04	288	0
3	00:47	0.00:34:07	6.72	353	0
4	01:25	0.00:47:16	8.74	404	0
5	00:23	0.00:55:08	9.94	417	0
6	01:31	0.01:06:58	11.57	487	0
7	00:12	0.01:12:16	12.28	480	0
8	00:19	0.01:26:51	16.92	304	0
9	00:46	0.02:01:32	27.87	232	0
10	00:30	0.02:11:48	30.86	235	0
11	01:54	0.02:20:30	33.05	241	0
12	04:36	0.02:36:09	36.76	265	0
13	00:17	0.02:45:28	37.91	286	0
∑	17:35