Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:13	12.92	04:39	10	81	0	0	0
5.00	5.00	41:19	7.26	08:16	42	183	0	0	0
10.00	5.00	29:28	10.18	05:54	109	149	0	0	0
15.00	5.00	30:17	9.91	06:03	55	89	0	0	0
20.00	5.00	40:19	7.44	08:04	165	111	0	0	0
25.00	5.00	18:34	16.16	03:43	233	0	0	0	0
30.00	5.00	18:28	16.25	03:42	52	37	0	0	0
35.00	3.93	24:23	9.66	06:13	19	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2024 10:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:46:02

Aktive Zeit:

0.03:04:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.15	04:34	10	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.13	9.38	06:24	0	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.24	6.71	08:57	10	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.17	04:56	137	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.91	5.72	10:29	0	137	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.88	11.63	05:10	51	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.83	8.48	07:05	72	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.72	5.15	11:39	36	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.74	14.22	04:13	279	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.62	16.85	03:34	71	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.25	9.74	06:10	20	25	0	0	0
0.03:40:00	06:02	1.19	11.86	05:04	2	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2023	15.02	04:00
20.09.2020	14.68	04:05
09.05.2024	13.82	04:20
26.09.2021	13.67	04:23
28.09.2016	12.86	04:40
09.03.2025	12.84	04:40
21.08.2022	12.32	04:52
22.04.2020	11.77	05:06
Dieses Training	10.33	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

706.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1782

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	287	0
2	00:41	0.00:35:15	6.76	424	0
3	00:16	0.00:40:57	7.58	448	0
4	00:31	0.00:47:31	8.46	494	0
5	01:18	0.00:49:59	8.63	505	0
6	00:06	0.00:56:53	9.32	538	0
7	02:56	0.01:01:24	9.94	507	0
8	00:08	0.01:08:10	11.17	439	0
9	00:13	0.01:21:59	13.98	443	0
10	00:12	0.01:24:40	14.22	470	0
11	00:16	0.01:28:18	14.49	495	0
12	00:39	0.01:30:40	14.67	519	0
13	00:07	0.01:38:26	15.51	562	0
14	00:24	0.01:40:02	15.71	569	0
15	01:52	0.01:41:20	15.78	571	0
16	00:16	0.01:44:44	16.01	583	0
17	00:51	0.01:52:06	17.63	562	0
18	00:35	0.02:01:25	19.75	572	0
19	00:34	0.02:03:43	20.00	577	0
20	00:57	0.02:07:51	21.03	535	0
21	02:33	0.02:13:17	21.97	532	0
22	00:07	0.02:17:14	22.12	549	0
23	07:46	0.02:20:07	22.41	566	0
24	00:24	0.02:29:21	22.58	575	0
25	00:31	0.02:30:24	22.63	581	0
26	00:21	0.02:38:41	24.08	579	0
27	01:46	0.02:39:42	24.13	579	0
28	02:51	0.02:47:44	25.68	469	0
29	02:03	0.03:15:50	33.64	257	0
30	07:39	0.03:29:05	36.84	268	0
31	00:55	0.03:45:07	38.92	285	0
∑	40:38