Run.GPS Community Server - nahe Monno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Monno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:07	8.54	07:01	341	18	0	0	0
5.00	5.00	24:37	12.19	04:55	158	12	0	0	0
10.00	5.00	34:50	8.61	06:58	84	263	0	0	0
15.00	5.00	24:50	12.08	04:58	129	89	0	0	0
20.00	5.00	19:22	15.49	03:52	364	9	0	0	0
25.00	5.00	11:53	25.25	02:23	61	3	0	0	0
30.00	5.00	35:30	8.45	07:06	66	29	0	0	0
35.00	5.00	12:35	23.84	02:31	50	9	0	0	0
40.00	5.00	18:09	3.84	15:38	11	162	0	0	0
45.00	5.00	39:37	7.57	07:55	0	363	0	0	0
50.00	5.00	16:23	3.93	15:17	0	416	0	0	0
55.00	2.80	23:43	7.08	08:29	8	167	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2020 08:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:56:41

Aktive Zeit:

0.04:48:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.09	10.09	05:57	498	32	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.18	10.18	05:54	236	351	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.52	12.52	04:48	419	20	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.24	10.24	05:52	103	74	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.82	4.82	12:27	8	334	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.58	5.58	10:45	0	416	0	0	0
0.06:00:00	56:41	4.36	4.62	12:59	21	330	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2017	14.26	04:12
03.04.2016	13.09	04:35
Rigi Stürmer 12.09.2011	12.62	04:45
10.07.2014	12.41	04:50
07.04.2020	12.15	04:56
12.04.2015	11.54	05:12
22.09.2020	11.31	05:18
08.07.2017	10.45	05:44
Dieses Training	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

383.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

5403

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.01	1117	0
2	04:03	0.00:02:46	0.33	1068	0
3	01:08	0.00:08:41	0.61	1023	0
4	00:30	0.00:12:03	1.45	960	0
5	00:12	0.00:14:14	1.81	900	0
6	00:11	0.00:18:05	2.22	901	0
7	00:05	0.00:18:23	2.23	901	0
8	03:07	0.00:19:14	2.28	900	0
9	00:22	0.00:30:54	4.11	859	0
10	00:36	0.00:35:42	5.04	794	0
11	00:23	0.00:37:49	5.50	754	0
12	00:08	0.00:40:06	5.78	719	0
13	00:36	0.00:41:52	6.01	690	0
14	01:09	0.00:50:45	8.70	642	0
15	00:07	0.00:51:59	8.72	642	0
16	01:04	0.00:56:31	9.48	644	0
17	00:26	0.01:21:03	13.40	822	0
18	03:09	0.01:29:41	14.21	900	0
19	00:10	0.01:36:12	15.41	767	0
20	02:15	0.01:51:26	18.62	816	0
21	00:20	0.02:08:17	23.29	549	0
22	00:05	0.02:09:57	23.49	519	0
23	00:36	0.02:10:15	23.50	510	0
24	00:25	0.02:11:53	23.62	498	0
25	00:19	0.02:12:53	23.64	494	0
26	00:26	0.02:15:01	23.89	481	0
27	18:10	0.02:33:54	30.97	363	0
28	00:06	0.02:54:41	31.43	372	0
29	00:17	0.02:54:50	31.43	372	0
30	01:20	0.03:23:52	41.74	286	0
31	00:06	0.03:30:45	42.58	329	0
32	00:27	0.03:33:08	42.88	337	0
33	45:03	0.03:34:15	42.92	337	0
34	02:21	0.04:33:43	44.89	444	0
35	00:53	0.05:26:15	51.26	900	0
36	00:56	0.05:27:12	51.28	900	0
37	02:20	0.05:28:40	51.31	901	0
38	02:13	0.05:31:01	51.35	900	0
39	02:56	0.05:33:24	51.38	899	0
40	00:14	0.05:36:26	51.42	903	0
41	04:48	0.05:36:57	51.44	902	0
42	00:11	0.06:09:15	54.34	1151	0
43	15:47	0.06:10:06	54.39	1157	0
44	00:07	0.06:25:55	54.49	1167	0
45	01:46	0.06:27:25	54.60	1183	0
46	04:30	0.06:52:11	57.79	1386	0
∑	06:34