Run.GPS Community Server - nahe Maniago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Maniago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:07	19.85	03:01	9	48	0	0	0
5.00	5.00	21:44	13.80	04:21	99	136	0	0	0
10.00	5.00	21:36	13.89	04:19	179	313	0	0	0
15.00	5.00	27:34	10.88	05:31	170	86	0	0	0
20.00	5.00	13:48	21.74	02:46	2	37	0	0	0
25.00	5.00	14:32	20.64	02:54	2	66	0	0	0
30.00	5.00	27:19	10.98	05:28	13	131	0	0	0
35.00	5.00	29:16	10.25	05:51	18	185	0	0	0
40.00	5.00	18:20	16.36	03:40	76	45	0	0	0
45.00	5.00	22:40	13.24	04:32	175	114	0	0	0
50.00	5.00	12:42	23.62	02:32	266	3	0	0	0
55.00	4.23	24:26	10.39	05:46	63	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2017 14:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:09:10

Aktive Zeit:

0.03:20:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.35	19.04	03:09	18	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.78	14.34	04:11	205	223	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.93	11.78	05:06	163	202	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.93	11.80	05:05	50	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.10	18.29	03:17	16	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.58	03:25	2	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.61	10.83	05:32	13	119	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.09	12.27	04:53	1	173	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.37	13.10	04:35	68	53	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.42	13.27	04:31	152	87	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.40	19.20	03:07	303	34	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.22	9.66	06:13	13	57	0	0	0
0.04:00:00	09:10	2.18	14.24	04:13	61	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.26	04:12
03.04.2016	13.09	04:35
Rigi Stürmer 12.09.2011	12.62	04:45
10.07.2014	12.41	04:50
07.04.2020	12.15	04:56
12.04.2015	11.54	05:12
22.09.2020	11.31	05:18
24.07.2021	10.10	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1130

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:47:45	55.52	14.63	04:06	1116	953	0	0	0
2	0.00:21:25	3.71	10.39	05:46	55	57	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:22:55	6.67	356	0
2	00:19	0.00:23:39	6.94	360	0
3	00:15	0.00:24:04	6.96	361	0
4	00:37	0.00:24:35	6.97	360	0
5	01:44	0.00:28:54	7.97	350	0
6	00:41	0.00:33:20	8.88	349	0
7	00:17	0.00:34:30	9.20	346	0
8	00:17	0.00:34:55	9.32	335	0
9	00:17	0.00:36:37	9.85	333	0
10	00:17	0.00:38:11	10.34	401	0
11	00:41	0.00:51:31	14.02	348	0
12	00:59	0.00:52:22	14.05	348	0
13	00:23	0.00:53:22	14.06	349	0
14	00:40	0.00:54:13	14.08	348	0
15	00:17	0.00:56:43	14.63	364	0
16	00:14	0.00:58:23	15.01	481	0
17	00:09	0.00:58:48	15.02	494	0
18	00:58	0.00:59:05	15.02	458	0
19	00:09	0.01:01:25	15.14	362	0
20	00:18	0.01:05:27	16.01	368	0
21	00:14	0.01:09:00	16.68	403	0
22	00:54	0.01:13:47	17.65	414	0
23	01:47	0.01:23:07	19.80	407	0
24	00:19	0.01:25:20	19.83	400	0
25	00:17	0.01:26:43	20.31	400	0
26	00:17	0.01:44:05	26.65	443	0
27	00:28	0.01:46:55	27.53	464	0
28	04:34	0.01:57:32	30.94	504	0
29	03:05	0.02:05:04	30.96	484	0
30	04:09	0.02:44:24	38.78	796	0
31	01:16	0.02:49:19	38.86	798	0
32	00:06	0.02:51:10	38.91	799	0
33	00:17	0.02:59:36	42.26	744	0
34	00:24	0.03:02:50	43.01	767	0
35	02:21	0.03:05:53	43.65	769	0
36	00:17	0.03:12:17	45.13	752	0
37	00:55	0.03:14:53	45.76	780	0
38	01:09	0.03:19:08	47.11	734	0
39	03:18	0.03:21:22	47.41	710	0
40	01:15	0.03:24:43	47.45	702	0
41	00:56	0.03:26:38	47.50	702	0
42	00:57	0.03:28:47	47.66	702	0
43	00:38	0.03:30:30	47.72	703	0
44	00:51	0.03:33:18	48.40	700	0
45	01:06	0.03:38:29	51.96	529	0
46	00:21	0.03:45:43	54.47	431	0
47	00:18	0.03:48:21	55.07	427	0
48	00:16	0.03:53:21	55.91	462	0
49	01:16	0.04:00:58	56.99	476	0
50	02:40	0.04:02:58	57.06	479	0
51	00:16	0.04:11:39	57.06	493	0
52	00:09	0.04:17:57	59.23	436	0
∑	46:55