Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:27	15.42	03:53	41	34	0	0	0
5.00	5.00	17:33	17.09	03:31	9	40	0	0	0
10.00	5.00	30:35	9.81	06:07	40	74	0	0	0
15.00	5.00	31:19	9.58	06:16	9	54	0	0	0
20.00	5.00	32:38	9.19	06:32	65	34	0	0	0
25.00	5.00	13:30	22.22	02:42	52	11	0	0	0
30.00	5.00	41:53	7.16	08:23	38	139	0	0	0
35.00	5.00	31:55	9.40	06:23	115	26	0	0	0
40.00	5.00	14:25	20.81	02:53	57	23	0	0	0
45.00	5.00	16:45	17.91	03:21	12	2	0	0	0
50.00	5.00	15:38	19.19	03:08	13	3	0	0	0
55.00	1.43	13:02	6.57	09:08	11	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2020 14:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:38:43

Aktive Zeit:

0.03:56:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.62	17.24	03:29	43	60	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.19	10.38	05:47	52	50	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.34	8.69	06:54	6	79	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.00	8.00	07:30	32	37	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.65	17.30	03:28	98	58	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.25	6.50	09:14	38	92	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.99	7.98	07:31	94	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.04	18.08	03:19	84	50	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.83	17.67	03:24	23	21	0	0	0
0.04:30:00	08:43	0.52	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2017	14.26	04:12
03.04.2016	13.09	04:35
Rigi Stürmer 12.09.2011	12.62	04:45
Rigi Stürmer 19.06.2014	12.46	04:49
10.07.2014	12.41	04:50
Dieses Training	12.15	04:56
12.04.2015	11.54	05:12
22.09.2020	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

236.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

678

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.00	525	0
2	00:26	0.00:01:38	0.07	511	0
3	00:11	0.00:04:10	0.64	533	0
4	00:34	0.00:06:18	1.00	531	0
5	00:15	0.00:13:03	2.71	513	0
6	00:25	0.00:32:56	9.17	547	0
7	00:15	0.00:44:37	11.40	544	0
8	00:14	0.00:52:24	12.64	539	0
9	00:09	0.00:54:50	13.08	542	0
10	01:03	0.00:55:53	13.19	537	0
11	00:21	0.01:05:13	14.47	579	0
12	05:48	0.01:18:44	16.95	606	0
13	00:36	0.01:33:05	18.48	607	0
14	01:25	0.01:49:03	21.84	626	0
15	01:01	0.01:51:43	21.98	625	0
16	03:52	0.01:53:36	22.06	619	0
17	00:15	0.01:57:36	22.09	613	0
18	00:09	0.01:57:52	22.11	613	0
19	03:14	0.01:58:36	22.14	614	0
20	00:10	0.02:09:05	24.21	617	0
21	00:39	0.02:31:40	30.95	584	0
22	00:50	0.02:34:29	31.21	597	0
23	02:48	0.02:37:08	31.40	617	0
24	00:44	0.02:47:28	32.34	654	0
25	00:21	0.02:52:10	32.92	631	0
26	00:46	0.03:02:17	34.34	637	0
27	00:19	0.03:14:27	36.63	629	0
28	00:33	0.03:17:01	36.96	614	0
29	00:13	0.03:17:35	36.98	612	0
30	00:13	0.03:17:53	36.98	611	0
31	01:17	0.03:18:47	37.03	613	0
32	03:48	0.03:21:19	37.09	613	0
33	00:23	0.03:25:39	37.15	604	0
34	00:09	0.03:33:04	38.58	548	0
35	00:48	0.04:06:12	49.04	529	0
36	00:36	0.04:31:21	56.18	532	0
37	00:45	0.04:32:33	56.22	532	0
38	02:42	0.04:33:53	56.27	536	0
39	01:23	0.04:36:36	56.36	535	0
∑	40:35