Run.GPS Community Server - nahe Wald in der Weststeiermark (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wald in der Weststeiermark (Austria)

Beschreibung:

th TT

Distanz

Distanz:

58.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:00	13.64	04:24	44	79	0	0	0
5.00	5.00	26:16	11.42	05:15	70	78	0	0	0
10.00	5.00	18:39	16.09	03:44	78	69	0	0	0
15.00	5.00	28:27	10.54	05:41	45	50	0	0	0
20.00	5.00	29:09	10.29	05:50	33	112	0	0	0
25.00	5.00	18:16	16.42	03:39	118	23	0	0	0
30.00	5.00	14:28	20.74	02:54	40	0	0	0	0
35.00	5.00	26:45	11.21	05:21	103	89	0	0	0
40.00	5.00	54:08	5.54	10:50	77	71	0	0	0
45.00	5.00	28:46	10.43	05:45	213	267	0	0	0
50.00	5.00	29:52	10.04	05:58	117	83	0	0	0
55.00	3.63	14:07	15.42	03:54	23	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2020 10:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:10:56

Aktive Zeit:

0.03:59:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.51	13.02	04:36	64	103	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.78	13.56	04:26	125	90	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.29	10.58	05:40	45	60	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.11	10.22	05:52	7	135	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.06	18.11	03:19	176	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.99	11.99	05:00	52	88	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.00	10.00	06:00	138	70	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.64	3.29	18:15	1	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.93	9.86	06:05	208	271	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.60	11.20	05:21	130	71	0	0	0
0.05:00:00	10:56	2.71	14.86	04:02	10	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2017	14.26	04:12
03.04.2016	13.09	04:35
Rigi Stürmer 12.09.2011	12.62	04:45
10.07.2014	12.41	04:50
07.04.2020	12.15	04:56
12.04.2015	11.54	05:12
Dieses Training	11.31	05:18
24.07.2021	10.10	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

997

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	367	0
2	00:17	0.00:03:52	0.83	365	0
3	00:53	0.00:14:54	3.94	363	0
4	01:39	0.00:26:19	6.10	384	0
5	01:02	0.00:36:37	7.69	404	0
6	00:56	0.00:41:34	8.66	382	0
7	03:32	0.01:13:11	16.65	365	0
8	00:11	0.01:20:58	17.40	372	0
9	02:49	0.01:24:19	18.03	379	0
10	00:07	0.01:27:09	18.08	380	0
11	00:09	0.01:29:16	18.41	386	0
12	00:19	0.01:36:23	20.17	402	0
13	00:20	0.01:39:59	20.66	411	0
14	00:28	0.01:41:25	20.82	410	0
15	00:08	0.01:44:58	21.16	433	0
16	00:18	0.01:45:29	21.18	433	0
17	00:08	0.01:50:34	21.62	457	0
18	00:16	0.02:01:15	23.73	511	0
19	01:41	0.02:15:59	28.23	419	0
20	02:13	0.02:38:47	35.36	346	0
21	00:17	0.02:51:33	37.38	419	0
22	00:26	0.02:56:26	38.14	397	0
23	00:47	0.03:11:19	41.99	330	0
24	00:10	0.03:15:32	42.90	333	0
25	00:46	0.03:17:42	43.36	332	0
26	02:48	0.03:19:20	43.42	331	0
27	00:29	0.03:23:36	43.55	318	0
28	28:27	0.03:24:30	43.73	325	0
29	00:11	0.03:52:59	43.92	329	0
30	01:26	0.03:53:20	43.93	329	0
31	02:49	0.04:19:58	49.66	381	0
32	01:50	0.04:23:00	49.69	380	0
33	00:28	0.04:25:01	49.73	380	0
34	03:13	0.04:28:54	50.30	396	0
35	00:40	0.04:32:35	50.37	398	0
36	07:03	0.04:33:32	50.40	398	0
37	00:05	0.05:01:18	56.10	337	0
∑	09:47