Run.GPS Community Server - Rigi Stürmer nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rigi Stürmer

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:56	23.20	02:35	93	21	0	0	0
5.00	5.00	09:34	31.36	01:55	20	16	0	0	0
10.00	5.00	13:23	22.42	02:41	9	97	0	0	0
15.00	5.00	41:02	7.31	08:12	0	442	0	0	0
20.00	5.00	54:46	5.48	10:57	6	449	0	0	0
25.00	5.00	02:28	4.80	12:30	173	447	0	0	0
30.00	5.00	15:14	19.69	03:03	530	0	0	0	0
35.00	5.00	10:13	29.36	02:03	509	0	0	0	0
40.00	5.00	22:50	13.14	04:34	681	484	0	0	0
45.00	5.00	10:34	28.39	02:07	22	12	0	0	0
50.00	5.00	11:28	26.16	02:18	22	24	0	0	0
55.00	3.00	11:07	16.21	03:42	2	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2011 18:10:00

Dauer:

0.04:35:40

Aktive Zeit:

0.03:58:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.44	26.88	02:14	123	68	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.81	9.62	06:14	1	333	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.87	5.75	10:27	4	287	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.35	6.69	08:58	1	259	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.77	3.55	16:54	0	275	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.04	4.07	14:44	37	200	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.95	13.91	04:19	687	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.46	16.91	03:33	1159	487	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.47	26.95	02:14	58	46	0	0	0
0.04:30:00	05:40	0.84	8.90	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2017	14.26	04:12
03.04.2016	13.09	04:35
Dieses Training	12.62	04:45
10.07.2014	12.41	04:50
07.04.2020	12.15	04:56
12.04.2015	11.54	05:12
22.09.2020	11.31	05:18
08.07.2017	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:56:37	17.95	788	0
2	03:25	0.01:26:21	21.03	1087	0
3	04:51	0.02:03:22	24.73	1395	0
4	00:54	0.02:35:49	26.60	1686	0
5	02:04	0.02:38:14	26.74	1698	0
6	02:35	0.03:00:17	28.28	1797	0
7	01:31	0.03:05:11	28.49	1821	0
8	01:39	0.03:40:48	40.29	611	0
9	11:57	0.03:47:12	43.06	493	0
∑	29:51