Run.GPS Community Server - nahe Wolfratshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wolfratshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:25	13.38	04:29	9	98	0	0	0
5.00	5.00	27:28	10.92	05:30	37	55	0	0	0
10.00	5.00	27:54	10.75	05:35	97	6	0	0	0
15.00	5.00	18:25	16.29	03:41	16	22	0	0	0
20.00	5.00	21:59	13.65	04:24	31	26	0	0	0
25.00	5.00	10:26	4.26	14:05	62	63	0	0	0
30.00	5.00	17:15	17.39	03:27	31	33	0	0	0
35.00	5.00	23:41	12.67	04:44	14	96	0	0	0
40.00	5.00	21:06	14.22	04:13	122	22	0	0	0
45.00	5.00	14:26	20.79	02:53	4	6	0	0	0
50.00	5.00	17:54	16.76	03:35	23	14	0	0	0
55.00	1.48	10:32	8.46	07:06	4	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2015 11:20:00

Dauer:

0.04:53:36

Aktive Zeit:

0.03:35:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.54	15.08	03:59	10	139	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.26	10.53	05:42	119	17	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.40	12.80	04:41	28	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.23	12.45	04:49	38	36	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.96	5.93	10:08	44	50	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.15	0.30	22:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.45	14.91	04:02	49	50	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.47	12.94	04:38	27	110	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.76	17.51	03:26	117	10	0	0	0
0.04:30:00	23:36	5.26	13.37	04:29	25	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2017	14.26	04:12
03.04.2016	13.09	04:35
Rigi Stürmer 12.09.2011	12.62	04:45
Rigi Stürmer 19.06.2014	12.46	04:49
10.07.2014	12.41	04:50
07.04.2020	12.15	04:56
Dieses Training	11.54	05:12
22.09.2020	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:25	0.01	578	0
2	01:45	0.00:30:47	7.55	715	0
3	04:38	0.00:33:01	7.60	720	0
4	01:29	0.00:39:00	7.68	719	0
5	02:43	0.00:40:42	7.69	717	0
6	01:43	0.00:59:39	12.80	607	0
7	04:25	0.01:04:01	12.93	607	0
8	00:40	0.01:08:57	12.99	606	0
9	00:37	0.01:11:30	13.19	604	0
10	01:47	0.01:31:53	19.62	601	0
11	00:39	0.01:35:04	19.89	594	0
12	01:15	0.01:48:39	22.99	597	0
13	00:50	0.02:05:54	26.33	595	0
14	00:30	0.02:06:50	26.34	594	0
15	01:11	0.02:07:33	26.36	596	0
16	01:04	0.02:17:07	28.07	603	0
17	00:50	0.02:18:36	28.11	602	0
18	06:23	0.02:22:54	28.35	624	0
19	02:37	0.02:29:23	28.40	604	0
20	11:03	0.02:32:35	28.44	597	0
21	17:05	0.02:44:50	28.53	583	0
22	01:09	0.03:02:20	28.58	594	0
23	01:40	0.03:40:14	38.31	637	0
24	00:37	0.04:02:17	42.62	690	0
25	00:32	0.04:26:18	50.26	583	0
26	01:24	0.04:49:08	56.36	583	0
27	00:32	0.04:51:07	56.40	588	0
28	00:38	0.04:52:58	56.47	602	0
∑	12:14