Run.GPS Community Server - nahe Dosso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dosso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:04	7.88	07:37	104	230	0	0	0
5.00	5.00	01:22	4.89	12:16	100	288	0	0	0
10.00	5.00	21:37	13.88	04:19	619	0	0	0	0
15.00	5.00	10:22	28.94	02:04	338	2	0	0	0
20.00	5.00	12:28	24.06	02:30	316	0	0	0	0
25.00	5.00	52:54	5.67	10:35	270	90	0	0	0
30.00	5.00	47:56	6.26	09:35	0	407	0	0	0
35.00	5.00	09:22	4.32	13:52	2	414	0	0	0
40.00	5.00	18:12	2.17	27:38	58	304	0	0	0
45.00	5.00	08:58	33.46	01:48	363	10	0	0	0
50.00	3.64	20:30	10.66	05:38	344	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2020 07:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:01:49

Aktive Zeit:

0.04:41:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.97	6.97	08:37	104	378	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.78	7.78	07:42	653	140	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.03	13.03	04:36	896	4	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.58	6.58	09:07	97	444	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.55	4.55	13:11	3	384	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.81	3.81	15:44	2	320	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.22	0.22	27:47	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	10.63	10.63	05:39	762	77	0	0	0
0.08:00:00	01:49	0.07	2.32	25:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rigi Stürmer 05.10.2011	15.30	03:55
03.04.2016	13.09	04:35
Rigi Stürmer 12.09.2011	12.62	04:45
Rigi Stürmer 19.06.2014	12.46	04:49
10.07.2014	12.41	04:50
07.04.2020	12.15	04:56
12.04.2015	11.54	05:12
08.07.2017	10.45	05:44
Dieses Training	6.68	08:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2105 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

314.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

3199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.00	1884	0
2	00:58	0.00:29:46	4.41	1947	0
3	01:48	0.00:47:34	5.76	2094	0
4	00:34	0.00:53:56	6.39	2118	0
5	00:18	0.01:05:12	7.38	2193	0
6	00:20	0.01:17:13	8.54	2275	0
7	00:34	0.01:20:42	8.83	2298	0
8	10:15	0.01:22:18	8.94	2299	0
9	03:20	0.01:32:51	8.98	2299	0
10	00:05	0.01:36:36	9.02	2298	0
11	00:49	0.01:41:27	10.70	2098	0
12	00:31	0.01:43:23	10.94	2077	0
13	03:11	0.01:46:27	12.06	1957	0
14	02:35	0.01:53:28	13.30	1751	0
15	01:00	0.01:57:29	13.73	1707	0
16	02:24	0.02:18:56	23.51	1038	0
17	00:05	0.02:24:48	25.21	893	0
18	00:10	0.02:30:00	27.44	757	0
19	28:58	0.02:30:22	27.45	754	0
20	00:45	0.03:01:39	28.17	670	0
21	00:05	0.03:04:26	28.41	656	0
22	01:44	0.03:39:14	32.22	992	0
23	00:05	0.03:41:00	32.26	995	0
24	00:17	0.03:42:06	32.36	995	0
25	05:20	0.03:42:33	32.38	997	0
26	01:20	0.04:09:49	35.50	1206	0
27	02:51	0.04:11:23	35.53	1210	0
28	00:37	0.04:23:30	36.46	1296	0
29	01:03	0.04:27:32	36.77	1325	0
30	02:19	0.04:43:52	38.26	1454	0
31	00:31	0.04:46:25	38.30	1456	0
32	01:59	0.04:49:56	38.57	1457	0
33	00:21	0.04:52:03	38.62	1456	0
34	03:15	0.04:52:33	38.62	1456	0
35	05:45	0.04:58:37	38.90	1479	0
36	09:47	0.05:29:57	41.60	1715	0
37	25:45	0.05:48:59	42.66	1791	0
38	04:09	0.07:23:23	43.94	1854	0
39	01:45	0.07:30:26	44.91	1811	0
40	01:58	0.07:47:49	53.38	1120	0
41	00:05	0.07:50:58	53.49	1114	0
42	00:51	0.07:51:46	53.53	1114	0
43	00:10	0.07:52:45	53.54	1116	0
44	07:21	0.07:52:56	53.55	1116	0
45	00:36	0.08:00:47	53.61	1115	0
∑	18:50