Run.GPS Community Server - Rigi Stürmer nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rigi Stürmer

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:54	25.21	02:23	83	7	0	0	0
5.00	5.00	09:30	31.58	01:54	15	12	0	0	0
10.00	5.00	11:16	26.63	02:15	6	59	0	0	0
15.00	5.00	31:28	9.53	06:18	0	424	0	0	0
20.00	5.00	36:38	8.19	07:20	0	426	0	0	0
25.00	5.00	05:00	4.62	13:00	328	485	0	0	0
30.00	5.00	41:16	7.27	08:15	810	0	0	0	0
35.00	5.00	08:29	35.36	01:42	248	0	0	0	0
40.00	5.00	11:35	25.90	02:19	14	12	0	0	0
45.00	5.00	14:30	20.69	02:54	18	32	0	0	0
50.00	1.84	08:00	13.83	04:20	7	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2014 08:55:00

Dauer:

0.04:09:39

Aktive Zeit:

0.03:51:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.34	28.01	02:09	95	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.61	22.82	02:38	10	155	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.70	07:47	0	271	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.56	7.67	07:49	0	260	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.71	06:54	0	210	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.42	13:35	0	235	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.43	4.30	13:57	0	191	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.29	3.87	15:30	143	63	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.38	7.13	08:25	413	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	360	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.66	25.98	02:19	469	4	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.42	22.27	02:42	28	30	0	0	0
0.04:00:00	09:39	2.49	15.50	03:52	7	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rigi Stürmer 05.10.2011	15.30	03:55
Dieses Training	12.46	04:49
07.04.2020	12.15	04:56
12.04.2015	11.54	05:12
08.07.2017	10.45	05:44
19.06.2017	9.45	06:21
18.05.2012	9.01	06:40
07.10.2018	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2066 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:31	0.02:25:22	28.20	1789	0
2	00:50	0.02:53:10	31.00	1355	0
3	01:11	0.03:01:22	31.66	1211	0
4	00:30	0.03:07:36	32.03	1117	0
5	00:49	0.03:08:27	32.06	1113	0
6	01:12	0.03:56:56	48.98	411	0
∑	14:03