Run.GPS Community Server - Rigi Stürmer nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rigi Stürmer

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:26	28.75	02:05	85	16	0	0	0
5.00	5.00	10:33	28.44	02:07	18	15	0	0	0
10.00	5.00	13:25	22.36	02:41	8	59	0	0	0
15.00	5.00	40:08	7.48	08:02	0	444	0	0	0
20.00	5.00	42:35	7.05	08:31	1055	1441	0	0	0
25.00	5.00	35:48	8.38	07:10	1694	1413	0	0	0
30.00	5.00	08:04	37.19	01:37	482	0	0	0	0
35.00	5.00	08:17	36.22	01:39	131	7	0	0	0
40.00	5.00	11:14	26.71	02:15	22	25	0	0	0
45.00	5.00	14:06	21.28	02:49	37	61	0	0	0
50.00	0.71	04:13	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2011 18:32:00

Dauer:

0.03:18:54

Aktive Zeit:

0.02:06:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.62	28.85	02:05	103	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.52	19.55	03:04	8	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.01	08:33	0	216	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.50	09:14	0	226	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.67	8.01	07:29	1035	1208	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.78	10:23	0	184	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.28	26:20	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.39	25.16	02:23	2065	1312	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.43	31.29	01:55	169	30	0	0	0
0.03:00:00	18:54	5.90	18.74	03:12	37	105	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.30	03:55
Rigi Stürmer 19.06.2014	12.46	04:49
08.07.2017	10.45	05:44
19.06.2017	9.45	06:21
18.05.2012	9.01	06:40
07.10.2018	8.94	06:43
Mangfalltal 18.04.2020	8.93	06:43
03.06.2018	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:18:40	50.70	15.31	03:55	1138	1147	0	0	0
2	0.00:00:13	0.01	2.00	30:00	1095	1139	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:15:44	7.57	473	0
2	00:44	0.00:17:11	8.26	473	0
3	00:36	0.00:31:44	14.30	492	0
4	01:34	0.00:36:53	15.47	546	0
5	03:20	0.00:43:40	16.88	619	0
6	00:37	0.00:49:37	17.24	656	0
7	00:32	0.01:18:12	20.38	1007	0
8	00:55	0.01:19:05	20.52	1016	0
9	00:31	0.01:22:32	20.97	1052	0
10	02:23	0.01:26:08	21.38	1098	0
11	01:05	0.01:57:31	25.02	1357	0
12	00:41	0.02:00:36	25.27	1399	0
13	00:36	0.02:01:27	25.33	1407	0
14	14:06	0.02:03:20	25.44	1428	0
15	01:36	0.02:18:39	25.91	1385	0
16	03:19	0.02:20:41	26.11	1344	0
17	00:41	0.02:24:26	26.57	1327	0
18	00:44	0.02:26:00	27.13	1300	0
19	00:30	0.02:27:10	27.64	1250	0
20	00:33	0.02:38:28	33.47	711	0
21	00:34	0.02:39:26	34.03	629	0
22	00:32	0.02:40:42	34.75	594	0
23	01:07	0.02:41:25	35.32	576	0
24	00:46	0.02:48:56	39.84	468	0
25	00:32	0.02:57:55	43.87	467	0
26	00:55	0.02:58:35	44.19	466	0
27	00:32	0.03:09:34	48.56	475	0
28	00:30	0.03:12:15	49.18	496	0
∑	41:53