Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:31	17.13	03:30	25	26	0	0	0
5.00	5.00	44:22	6.76	08:52	36	245	0	0	0
10.00	5.00	38:47	7.74	07:45	159	135	0	0	0
15.00	5.00	43:15	6.94	08:39	57	170	0	0	0
20.00	5.00	27:21	10.97	05:28	161	90	0	0	0
25.00	5.00	21:02	14.26	04:12	95	75	0	0	0
30.00	5.00	18:18	16.39	03:40	250	55	0	0	0
35.00	5.00	18:00	16.67	03:36	32	50	0	0	0
40.00	0.04	16:55	0.15	30:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2019 12:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:05:34

Aktive Zeit:

0.03:06:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.78	03:22	30	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.00	6.01	09:59	25	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	11	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.19	04:55	147	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.40	17:39	32	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.82	8.45	07:06	8	123	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.74	14.21	04:13	183	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.38	10.13	05:55	26	92	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.06	15.19	03:57	193	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.58	19.74	03:02	170	60	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.65	4.94	12:09	17	39	0	0	0
0.04:00:00	05:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2017	15.00	04:00
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
07.09.2016	14.04	04:16
04.07.2016	12.75	04:42
2017-06-23 Söhrewaldabstecher 23.06.2017	12.04	04:59
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15
14.06.2017	11.26	05:20
02.04.2017	10.01	06:00
Dieses Training	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

611

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:09	0.00:00:20	0.00	187	0
2	03:33	0.00:24:39	6.83	227	0
3	00:28	0.00:35:02	7.56	294	0
4	04:59	0.00:38:59	7.93	291	0
5	00:56	0.00:52:03	8.84	363	0
6	00:17	0.00:58:45	9.55	390	0
7	00:54	0.01:11:34	11.88	456	0
8	10:19	0.01:20:48	13.80	330	0
9	01:09	0.01:36:56	14.69	343	0
10	00:37	0.01:38:27	14.74	355	0
11	00:19	0.01:44:47	15.87	410	0
12	00:23	0.01:53:50	16.87	466	0
13	00:15	0.02:02:08	17.82	482	0
14	00:27	0.02:03:26	17.91	490	0
15	01:54	0.02:05:48	18.08	487	0
16	00:12	0.02:08:21	18.14	488	0
17	00:31	0.02:09:05	18.16	492	0
18	00:05	0.02:11:29	18.26	513	0
19	01:19	0.02:11:37	18.27	514	0
20	05:00	0.02:14:16	18.47	513	0
21	00:17	0.03:18:18	31.42	308	0
22	03:15	0.03:46:03	39.99	198	0
23	15:37	0.03:49:56	40.04	205	0
∑	57:55