Run.GPS Community Server - 2017-06-23 Söhrewaldabstecher nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2017-06-23 Söhrewaldabstecher

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:50	18.95	03:10	27	64	0	0	0
5.00	5.00	45:36	6.58	09:07	48	163	0	0	0
10.00	5.00	23:41	12.67	04:44	118	99	0	0	0
15.00	5.00	25:25	11.80	05:05	39	172	0	0	0
20.00	5.00	27:55	10.75	05:35	106	86	0	0	0
25.00	5.00	27:28	10.92	05:30	118	49	0	0	0
30.00	5.00	20:50	14.40	04:10	164	38	0	0	0
35.00	5.00	11:51	25.32	02:22	74	15	0	0	0
40.00	0.53	03:24	9.37	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2017 15:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:22:03

Aktive Zeit:

0.02:49:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.80	03:22	47	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.19	6.57	09:08	47	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.28	11:21	12	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	78	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.06	12.18	04:55	40	114	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.88	11.63	05:10	91	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.42	10.27	05:50	58	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.72	11.15	05:23	82	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.13	12.38	04:51	110	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.57	22.71	02:39	146	21	0	0	0
0.03:20:00	02:03	0.01	0.20	01:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2017	15.00	04:00
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
07.09.2016	14.04	04:16
04.07.2016	12.75	04:42
Dieses Training	12.04	04:59
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15
27.03.2019	9.78	06:08
11.10.2016	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

719

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:32	0.00:19:44	5.93	225	0
2	11:45	0.00:33:52	8.12	224	0
3	00:18	0.00:55:10	9.38	293	0
4	00:16	0.01:00:10	9.88	342	0
5	00:34	0.01:16:24	12.83	431	0
6	00:16	0.01:21:46	13.97	340	0
7	00:08	0.01:51:17	20.07	456	0
8	01:33	0.01:52:29	20.13	455	0
9	00:16	0.02:05:05	22.72	399	0
10	03:30	0.02:19:21	25.11	428	0
11	01:02	0.02:37:12	28.44	434	0
12	01:50	0.02:39:42	28.82	401	0
13	01:50	0.02:47:37	30.23	379	0
14	00:17	0.02:55:09	31.91	321	0
15	00:40	0.03:01:41	33.21	311	0
16	00:17	0.03:14:54	38.63	193	0
∑	30:04