Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:53	15.09	03:59	31	77	0	0	0
5.00	5.00	32:28	9.24	06:30	67	105	0	0	0
10.00	5.00	34:58	8.58	07:00	391	493	0	0	0
15.00	5.00	54:54	5.46	10:59	162	139	0	0	0
20.00	5.00	28:53	10.39	05:47	131	133	0	0	0
25.00	5.00	19:43	15.22	03:57	137	68	0	0	0
30.00	5.00	14:27	20.76	02:53	125	25	0	0	0
35.00	1.61	14:09	6.84	08:47	14	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2017 11:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:39:28

Aktive Zeit:

0.02:53:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.22	03:56	33	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.24	9.73	06:10	61	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.64	7.92	07:35	247	360	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.79	06:08	77	160	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.55	7.65	07:50	99	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:08	57	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	80	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.44	10.33	05:49	34	120	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.88	11.63	05:10	138	71	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.14	18.43	03:15	207	34	0	0	0
0.03:20:00	19:28	3.49	10.75	05:35	34	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
14.06.2019	12.09	04:58
01.11.2017	11.73	05:07
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13
14.06.2017	11.26	05:20
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

293.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

786

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:52	0.03	187	0
2	01:27	0.00:25:01	6.09	228	0
3	04:59	0.00:34:34	8.21	209	0
4	00:49	0.00:48:27	9.65	251	0
5	00:18	0.00:54:50	10.45	290	0
6	01:08	0.00:59:25	10.96	335	0
7	00:17	0.01:01:43	11.13	347	0
8	00:11	0.01:13:43	13.50	408	0
9	00:15	0.01:18:03	14.17	417	0
10	05:52	0.01:19:04	14.21	428	0
11	01:52	0.01:34:30	16.15	386	0
12	01:09	0.01:43:51	17.60	431	0
13	02:23	0.01:45:58	17.76	417	0
14	00:37	0.01:49:24	17.83	422	0
15	02:00	0.01:51:04	17.98	403	0
16	00:55	0.01:53:55	18.01	383	0
17	00:38	0.01:55:30	18.04	389	0
18	03:21	0.01:56:35	18.07	388	0
19	00:31	0.02:04:24	18.82	349	0
20	01:48	0.02:08:58	19.25	355	0
21	00:22	0.02:11:30	19.29	357	0
22	05:45	0.02:14:03	19.58	357	0
23	00:17	0.02:33:35	22.18	390	0
24	02:16	0.02:42:22	23.53	418	0
25	00:16	0.02:54:17	25.70	369	0
26	00:18	0.03:01:38	27.34	349	0
27	00:17	0.03:02:55	27.73	321	0
28	00:16	0.03:35:24	36.57	195	0
29	03:33	0.03:35:55	36.60	182	0
∑	44:01