Run.GPS Community Server - 2018-06-03_Söhrewald nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2018-06-03_Söhrewald

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:34	23.87	02:31	9	18	0	0	0
5.00	5.00	28:05	10.68	05:37	9	155	0	0	0
10.00	5.00	27:56	10.74	05:35	95	98	0	0	0
15.00	5.00	28:39	10.47	05:44	24	171	0	0	0
20.00	5.00	19:04	15.73	03:49	67	24	0	0	0
25.00	5.00	22:21	13.42	04:28	144	31	0	0	0
30.00	5.00	11:18	26.55	02:16	147	28	0	0	0
35.00	2.02	06:02	20.05	03:00	25	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2018 15:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:36:04

Aktive Zeit:

0.02:21:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.20	21.61	02:47	18	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.68	8.03	07:28	0	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.60	06:15	10	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.05	12.16	04:56	87	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.22	05:21	58	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.52	16.56	03:37	79	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.37	13.10	04:35	101	29	0	0	0
0.02:20:00	16:04	6.26	23.37	02:34	169	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
09.04.2017	15.00	04:00
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
Dieses Training	14.23	04:13
14.06.2019	12.09	04:58
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13
14.06.2017	11.26	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

507

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:36:04	37.02	14.23	04:13	552	524	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	189	0
2	00:18	0.00:31:16	8.97	274	0
3	00:06	0.00:33:54	9.26	298	0
4	00:10	0.00:34:02	9.28	299	0
5	00:27	0.00:37:18	9.53	322	0
6	03:59	0.00:53:59	12.43	437	0
7	00:17	0.01:22:07	17.60	456	0
8	01:41	0.01:28:25	18.48	508	0
9	00:07	0.01:33:49	19.64	505	0
10	00:11	0.01:34:06	19.65	504	0
11	00:13	0.01:35:50	19.83	498	0
12	05:39	0.02:05:42	27.77	403	0
13	00:17	0.02:13:00	28.36	373	0
∑	13:32