Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:32	23.94	02:30	66	16	0	0	0
5.00	5.00	31:09	9.63	06:14	180	315	0	0	0
10.00	5.00	21:01	14.27	04:12	51	139	0	0	0
15.00	5.00	22:22	13.41	04:28	120	212	0	0	0
20.00	5.00	21:23	14.03	04:17	96	37	0	0	0
25.00	5.00	20:16	14.80	04:03	489	502	0	0	0
30.00	5.00	19:07	15.69	03:49	229	29	0	0	0
35.00	5.00	11:41	25.68	02:20	67	25	0	0	0
40.00	0.22	01:20	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 15:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:53

Aktive Zeit:

0.02:14:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.07	21.21	02:50	259	230	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.09	6.27	09:34	20	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.04	15.13	03:58	49	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	46	189	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.94	14.83	04:03	169	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.05	15.14	03:58	133	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.34	13.03	04:36	508	481	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.74	23.22	02:35	159	40	0	0	0
0.02:40:00	00:53	0.02	1.53	39:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.00	04:00
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
07.09.2016	14.04	04:16
04.07.2016	12.75	04:42
2017-06-23 Söhrewaldabstecher 23.06.2017	12.04	04:59
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15
14.06.2017	11.26	05:20
02.04.2017	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

467.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1154

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:25	0.00	0	0
2	00:17	0.00:04:54	1.85	175	0
3	00:17	0.00:19:43	7.05	186	0
4	02:55	0.00:20:44	7.08	185	0
5	01:52	0.00:31:55	8.36	284	0
6	00:38	0.00:35:47	8.65	281	0
7	00:30	0.00:36:53	8.85	291	0
8	00:18	0.00:38:09	9.02	293	0
9	02:09	0.00:41:24	9.40	294	0
10	00:17	0.00:43:43	10.06	302	0
11	00:18	0.00:45:50	10.62	322	0
12	00:18	0.00:47:03	10.94	326	0
13	00:16	0.00:51:08	11.61	366	0
14	01:45	0.00:56:43	13.42	327	0
15	00:17	0.00:59:19	14.10	341	0
16	00:17	0.01:05:30	15.17	388	0
17	00:17	0.01:06:35	15.41	392	0
18	00:17	0.01:14:56	17.05	455	0
19	00:58	0.01:17:46	17.77	487	0
20	01:10	0.01:19:10	18.05	500	0
21	00:10	0.01:21:22	18.20	512	0
22	00:15	0.01:22:17	18.25	514	0
23	00:17	0.01:25:38	19.42	473	0
24	00:49	0.01:29:10	20.34	444	0
25	00:18	0.01:30:18	20.43	428	0
26	00:44	0.01:31:51	20.72	416	0
27	00:17	0.01:34:04	21.22	407	0
28	00:57	0.01:53:54	26.17	425	0
29	00:16	0.01:59:56	28.08	348	0
30	00:56	0.02:00:49	28.19	345	0
31	00:18	0.02:04:17	28.77	383	0
32	00:15	0.02:09:21	30.03	420	0
33	00:16	0.02:13:47	31.25	328	0
34	00:19	0.02:19:15	32.45	311	0
35	02:07	0.02:19:50	32.45	316	0
36	01:16	0.02:26:08	34.28	266	0
37	00:17	0.02:35:26	38.34	195	0
∑	25:12