Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:19	12.87	04:40	75	71	0	0	0
5.00	5.00	29:55	10.03	05:59	59	183	0	0	0
10.00	5.00	19:21	15.50	03:52	113	108	0	0	0
15.00	5.00	29:46	10.08	05:57	35	167	0	0	0
20.00	5.00	21:16	14.11	04:15	173	90	0	0	0
25.00	5.00	24:01	12.49	04:48	452	455	0	0	0
30.00	5.00	14:21	20.91	02:52	185	18	0	0	0
35.00	5.00	11:36	25.86	02:19	71	21	0	0	0
40.00	2.41	07:37	19.01	03:09	5	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2016 11:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:16

Aktive Zeit:

0.02:39:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	75	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	60	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.31	06:27	3	171	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	114	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.67	11.01	05:27	4	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.32	12.95	04:38	181	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.20	15.60	03:51	442	497	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.03	15.09	03:59	197	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.37	25.10	02:23	89	42	0	0	0
0.03:00:00	01:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2017	15.00	04:00
Dieses Training	14.04	04:16
04.07.2016	12.75	04:42
10.05.2016	12.29	04:53
06.05.2016	12.12	04:57
2017-06-23 Söhrewaldabstecher 23.06.2017	12.04	04:59
08.05.2016	11.92	05:02
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

895

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:09:30	3.37	202	0
2	01:10	0.00:14:26	4.02	227	0
3	02:36	0.00:20:06	4.77	219	0
4	01:15	0.00:37:14	8.25	250	0
5	03:00	0.00:39:28	8.35	255	0
6	00:17	0.00:46:23	8.97	292	0
7	00:19	0.01:14:29	15.18	335	0
8	00:51	0.01:16:58	15.45	351	0
9	00:17	0.01:26:28	16.68	392	0
10	01:23	0.01:36:00	18.84	487	0
11	00:19	0.01:41:45	19.83	478	0
12	00:17	0.01:42:23	20.08	477	0
13	01:11	0.01:44:33	20.36	451	0
14	00:16	0.01:46:59	20.46	447	0
15	00:47	0.02:11:54	27.45	376	0
16	04:14	0.02:19:43	29.01	425	0
17	00:17	0.02:37:01	33.02	318	0
18	00:17	0.02:54:47	40.42	182	0
19	00:19	0.02:59:49	42.37	196	0
∑	20:17