Run.GPS Community Server - 2018-06-11_durch die Söhre nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2018-06-11_durch die Söhre

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:51	25.32	02:22	18	28	0	0	0
5.00	5.00	32:06	9.35	06:25	0	213	0	0	0
10.00	5.00	28:47	10.42	05:45	91	73	0	0	0
15.00	5.00	25:44	11.66	05:09	46	98	0	0	0
20.00	5.00	37:40	7.96	07:32	49	30	0	0	0
25.00	5.00	43:23	6.92	08:41	102	83	0	0	0
30.00	5.00	25:08	11.94	05:02	127	41	0	0	0
35.00	5.00	13:38	22.00	02:44	131	12	0	0	0
40.00	3.31	09:16	21.45	02:48	6	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2018 12:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:47:38

Aktive Zeit:

0.03:09:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.01	21.03	02:51	19	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.38	7.15	08:24	0	155	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.11	9.33	06:26	65	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.57	10.70	05:37	25	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.26	12.79	04:41	51	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.38	7.14	08:24	22	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.08	9.25	06:29	25	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.80	5.41	11:05	21	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.54	7.61	07:53	79	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.38	10.13	05:55	51	36	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.21	21.62	02:46	206	14	0	0	0
0.03:40:00	07:38	2.59	20.37	02:57	6	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2017	15.00	04:00
07.09.2016	14.04	04:16
04.07.2016	12.75	04:42
10.05.2016	12.29	04:53
06.05.2016	12.12	04:57
2017-06-23 Söhrewaldabstecher 23.06.2017	12.04	04:59
08.05.2016	11.92	05:02
Dieses Training	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

705

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:20:31	7.01	228	0
2	00:55	0.00:24:55	7.40	245	0
3	00:16	0.00:37:24	9.01	358	0
4	00:38	0.00:50:07	11.35	435	0
5	00:13	0.00:54:22	12.22	407	0
6	03:49	0.00:55:09	12.25	404	0
7	00:29	0.01:14:17	15.16	409	0
8	00:10	0.01:26:27	17.41	472	0
9	00:12	0.01:27:57	17.52	474	0
10	00:29	0.01:29:45	17.77	479	0
11	00:16	0.01:33:07	18.64	486	0
12	00:28	0.01:34:10	18.70	483	0
13	00:22	0.01:49:40	22.09	419	0
14	01:51	0.01:51:35	22.29	423	0
15	00:11	0.01:54:23	22.38	425	0
16	06:09	0.01:57:17	22.70	431	0
17	00:54	0.02:04:34	22.80	443	0
18	01:53	0.02:25:46	26.58	444	0
19	01:08	0.02:30:59	27.14	439	0
20	01:10	0.02:33:26	27.43	439	0
21	04:03	0.02:35:21	27.50	433	0
22	00:08	0.02:45:29	28.48	376	0
23	04:05	0.02:46:26	28.56	367	0
24	00:16	0.03:02:14	30.58	417	0
25	00:45	0.03:05:58	31.28	438	0
26	01:37	0.03:07:34	31.40	445	0
27	03:03	0.03:16:24	33.28	396	0
28	00:20	0.03:23:50	34.70	363	0
29	00:05	0.03:47:33	43.30	213	0
∑	36:20