Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:15	15.58	03:51	36	74	0	0	0
5.00	5.00	30:20	9.89	06:04	46	191	0	0	0
10.00	5.00	27:29	10.92	05:30	121	94	0	0	0
15.00	5.00	26:04	11.51	05:13	20	179	0	0	0
20.00	5.00	34:32	8.69	06:54	137	34	0	0	0
25.00	5.00	17:54	16.76	03:35	90	72	0	0	0
30.00	5.00	15:02	19.96	03:00	178	20	0	0	0
35.00	5.00	16:31	18.16	03:18	60	14	0	0	0
40.00	0.37	02:45	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2016 14:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:09:55

Aktive Zeit:

0.02:43:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	38	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.61	05:39	44	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.41	10.22	05:52	23	153	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.70	11.09	05:25	116	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.14	05:55	21	153	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.34	10.01	06:00	107	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.96	8.89	06:45	26	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.62	16.86	03:33	139	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.88	17.65	03:24	183	28	0	0	0
0.03:00:00	09:55	3.27	19.81	03:02	14	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2017	15.00	04:00
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
07.09.2016	14.04	04:16
Dieses Training	12.75	04:42
2017-06-23 Söhrewaldabstecher 23.06.2017	12.04	04:59
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15
14.06.2017	11.26	05:20
27.03.2019	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

560

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:04:13	1.34	191	0
2	01:50	0.00:14:55	3.95	249	0
3	02:17	0.00:34:46	8.41	285	0
4	00:37	0.00:38:40	8.59	291	0
5	00:17	0.00:53:05	10.53	404	0
6	06:20	0.01:02:37	12.78	431	0
7	00:51	0.01:45:15	20.37	515	0
8	02:55	0.01:57:20	22.62	416	0
9	00:33	0.02:01:27	22.75	416	0
10	01:20	0.02:02:54	22.83	420	0
11	00:20	0.02:04:52	22.87	418	0
12	02:17	0.02:09:12	23.57	415	0
13	00:14	0.02:24:49	26.50	449	0
14	03:59	0.02:55:49	37.00	181	0
15	00:35	0.03:08:37	40.34	191	0
16	00:18	0.03:09:36	40.37	184	0
∑	25:11