Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:08	21.23	02:50	33	80	0	0	0
5.00	5.00	21:39	13.86	04:20	274	368	0	0	0
10.00	5.00	34:46	8.63	06:57	459	477	0	0	0
15.00	5.00	42:29	7.06	08:30	63	122	0	0	0
20.00	5.00	20:23	14.72	04:05	9	121	0	0	0
25.00	5.00	25:36	11.72	05:07	140	18	0	0	0
30.00	5.00	28:07	10.67	05:37	98	81	0	0	0
35.00	1.87	09:21	12.03	04:59	0	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2017 15:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:32

Aktive Zeit:

0.02:32:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.70	20.11	02:59	292	321	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.61	10.84	05:32	375	512	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.19	05:53	26	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.61	10:42	95	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.96	08:37	38	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.93	11.78	05:06	14	125	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.15	12.44	04:49	11	75	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.37	13.10	04:35	135	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.78	8.34	07:12	26	75	0	0	0
0.03:00:00	16:32	3.75	13.60	04:25	71	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
14.06.2019	12.09	04:58
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13
Dieses Training	11.26	05:20
21.04.2016	10.70	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

293.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

725

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:42	10.32	15.59	03:51	235	75	0	0	0
2	0.02:36:50	26.56	10.16	05:54	516	432	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:31	0.01	171	0
2	00:15	0.00:02:41	0.92	194	0
3	00:16	0.00:04:46	1.96	193	0
4	00:17	0.00:06:27	2.75	191	0
5	00:20	0.00:09:51	3.54	196	0
6	00:17	0.00:12:57	4.45	243	0
7	00:17	0.00:14:35	5.26	244	0
8	00:17	0.00:15:23	5.62	242	0
9	00:18	0.00:20:14	6.70	220	0
10	00:21	0.00:27:50	8.62	247	0
11	00:16	0.00:28:46	8.75	261	0
12	00:19	0.00:31:47	9.43	293	0
13	03:57	0.00:38:56	10.30	362	0
14	00:06	0.00:51:52	12.28	374	0
15	01:34	0.01:01:46	13.92	443	0
16	00:32	0.01:07:04	14.67	375	0
17	00:58	0.01:08:40	14.74	367	0
18	01:46	0.01:12:00	15.07	357	0
19	00:15	0.01:14:39	15.17	354	0
20	01:43	0.01:18:54	15.58	350	0
21	00:26	0.01:23:19	15.86	350	0
22	06:55	0.01:29:21	17.10	339	0
23	00:17	0.01:39:41	17.83	344	0
24	00:17	0.01:40:50	17.98	344	0
25	00:17	0.01:44:27	18.52	347	0
26	01:12	0.01:57:02	20.76	456	0
27	00:17	0.01:59:25	21.59	460	0
28	02:05	0.02:02:33	22.61	467	0
29	00:17	0.02:04:53	23.09	472	0
30	00:56	0.02:09:12	24.10	484	0
31	00:17	0.02:11:18	24.55	496	0
32	00:16	0.02:12:01	24.69	504	0
33	00:16	0.02:12:41	24.83	524	0
34	00:11	0.02:15:23	25.28	524	0
35	00:18	0.02:17:29	25.59	524	0
36	00:17	0.02:18:01	25.73	524	0
37	00:29	0.02:20:37	26.01	522	0
38	01:12	0.02:21:35	26.22	512	0
39	00:27	0.02:23:09	26.60	506	0
40	00:18	0.02:24:25	26.66	507	0
41	01:20	0.02:25:16	26.71	490	0
42	00:17	0.02:28:13	27.46	492	0
43	00:18	0.02:29:22	27.91	486	0
44	00:16	0.02:30:34	28.18	459	0
45	00:17	0.02:31:01	28.26	451	0
46	00:16	0.02:32:51	28.50	433	0
47	00:17	0.02:35:15	28.97	431	0
48	00:16	0.02:43:10	30.91	387	0
49	00:08	0.02:50:33	32.07	411	0
50	00:19	0.02:52:59	32.46	414	0
51	02:30	0.02:53:32	32.48	419	0
52	00:17	0.02:57:21	32.75	421	0
53	01:07	0.02:59:44	33.12	447	0
54	00:39	0.03:15:53	36.87	441	0
∑	40:29