Run.GPS Community Server - nahe Alpnach (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alpnach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:21	12.85	04:40	21	52	0	0	0
5.00	5.00	23:29	12.78	04:42	21	132	0	0	0
10.00	5.00	55:30	5.41	11:06	0	488	0	0	0
15.00	5.00	15:47	3.96	15:09	101	402	0	0	0
20.00	5.00	37:54	7.92	07:35	104	153	0	0	0
25.00	5.00	01:31	4.88	12:18	120	137	0	0	0
30.00	5.00	39:18	7.63	07:52	116	204	0	0	0
35.00	5.00	52:04	5.76	10:25	257	132	0	0	0
40.00	5.00	19:54	15.08	03:59	507	0	0	0	0
45.00	5.00	16:22	18.33	03:16	418	0	0	0	0
50.00	0.84	06:06	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2018 10:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:51:18

Aktive Zeit:

0.04:40:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.21	11.21	05:21	41	285	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.51	5.51	10:54	1	566	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.81	3.81	15:44	91	203	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.40	5.40	11:06	105	195	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.69	7.69	07:48	229	182	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.26	4.26	14:05	65	246	0	0	0
0.06:00:00	51:18	12.96	15.16	03:58	1138	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rigi Stürmer 05.10.2011	15.30	03:55
Rigi Stürmer 19.06.2014	12.46	04:49
08.07.2017	10.45	05:44
19.06.2017	9.45	06:21
18.05.2012	9.01	06:40
07.10.2018	8.94	06:43
Mangfalltal 18.04.2020	8.93	06:43
03.06.2018	8.91	06:44
Dieses Training	7.42	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

687.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1587

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:00:21	0.00	426	0
2	00:57	0.00:03:55	0.03	432	0
3	00:31	0.00:38:13	9.23	477	0
4	00:33	0.00:43:49	9.73	541	0
5	00:38	0.00:49:32	10.24	600	0
6	01:09	0.00:52:41	10.50	613	0
7	01:10	0.01:16:24	12.89	851	0
8	00:36	0.01:17:47	12.92	839	0
9	02:46	0.01:33:39	14.38	1002	0
10	24:15	0.02:02:47	16.91	1266	0
11	02:11	0.02:38:21	17.82	1371	0
12	03:47	0.02:47:10	18.93	1388	0
13	01:05	0.02:55:54	19.74	1354	0
14	02:15	0.03:02:25	21.12	1309	0
15	01:50	0.03:26:37	24.00	1453	0
16	04:53	0.03:30:28	24.63	1430	0
17	19:18	0.03:42:21	25.90	1439	0
18	00:26	0.04:02:11	26.00	1399	0
19	02:59	0.04:03:08	26.04	1383	0
20	00:28	0.04:06:48	26.09	1379	0
21	00:12	0.04:07:18	26.09	1381	0
22	00:10	0.04:07:36	26.10	1382	0
23	01:49	0.04:07:57	26.10	1384	0
24	00:07	0.04:10:25	26.20	1375	0
25	00:56	0.04:10:48	26.21	1376	0
26	05:06	0.04:12:22	26.32	1372	0
27	04:04	0.04:17:53	26.43	1437	0
28	00:43	0.04:22:40	26.49	1441	0
29	00:08	0.04:31:54	28.28	1455	0
30	00:15	0.04:32:04	28.28	1455	0
31	00:48	0.04:32:22	28.29	1454	0
32	00:09	0.04:45:18	32.11	1365	0
33	00:05	0.04:45:31	32.12	1369	0
34	01:52	0.04:47:00	32.24	1385	0
35	00:09	0.04:50:55	32.51	1378	0
36	01:09	0.04:53:57	32.80	1382	0
37	03:48	0.05:05:27	34.21	1427	0
38	06:16	0.05:26:02	35.74	1620	0
39	16:21	0.05:35:05	36.02	1615	0
40	01:15	0.05:59:04	37.87	1566	0
41	00:41	0.06:03:12	38.31	1474	0
42	00:25	0.06:07:32	39.54	1418	0
43	00:05	0.06:15:53	43.03	1174	0
44	00:43	0.06:19:05	43.52	1079	0
45	01:58	0.06:22:35	44.20	983	0
46	00:14	0.06:24:43	44.24	990	0
47	00:27	0.06:26:43	44.61	935	0
48	02:16	0.06:30:03	45.15	836	0
49	00:05	0.06:35:13	46.34	729	0
50	00:06	0.06:36:47	46.72	686	0
51	00:17	0.06:47:31	50.66	440	0
52	01:46	0.06:49:24	50.81	439	0
53	00:06	0.06:51:12	50.84	440	0
∑	09:25