Run.GPS Community Server - Mangfalltal nahe Kreuzstraße (Germany)

Überblick

Titel:

Mangfalltal

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kreuzstraße (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:37	11.71	05:07	89	21	0	0	0
5.00	5.00	27:45	10.81	05:33	93	78	0	0	0
10.00	5.00	35:07	8.54	07:01	143	164	0	0	0
15.00	5.00	34:16	8.75	06:51	69	108	0	0	0
20.00	5.00	30:06	3.33	18:01	72	133	0	0	0
25.00	5.00	29:25	10.20	05:53	172	112	0	0	0
30.00	5.00	30:06	9.97	06:01	60	62	0	0	0
35.00	5.00	22:41	13.23	04:32	14	13	0	0	0
40.00	5.00	17:11	17.46	03:26	55	40	0	0	0
45.00	5.00	27:00	11.11	05:24	108	85	0	0	0
50.00	2.14	11:03	11.63	05:09	36	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2020 10:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:50:21

Aktive Zeit:

0.04:14:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.44	10.88	05:31	89	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.46	10.91	05:30	94	76	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.36	8.73	06:52	141	117	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.29	8.57	07:00	71	92	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.15	4.31	13:56	3	79	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.03	0.06	53:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.85	5.69	10:32	55	66	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.26	10.52	05:42	171	121	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.42	8.85	06:47	71	54	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.34	14.68	04:05	29	28	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.66	13.32	04:30	95	93	0	0	0
0.05:30:00	20:21	3.88	11.44	05:15	87	92	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rigi Stürmer 05.10.2011	15.30	03:55
Rigi Stürmer 19.06.2014	12.46	04:49
07.04.2020	12.15	04:56
12.04.2015	11.54	05:12
08.07.2017	10.45	05:44
19.06.2017	9.45	06:21
14.08.2016	9.02	06:39
18.05.2012	9.01	06:40
Dieses Training	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

604

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:32	0.00:00:20	0.01	642	0
2	01:00	0.00:04:59	0.18	624	0
3	00:12	0.00:20:54	4.40	562	0
4	00:11	0.00:23:10	4.62	574	0
5	00:17	0.00:24:59	4.93	573	0
6	00:48	0.00:35:01	6.39	617	0
7	00:27	0.00:36:13	6.43	619	0
8	00:10	0.00:40:28	6.92	619	0
9	00:24	0.00:42:18	7.17	619	0
10	00:38	0.00:44:04	7.44	603	0
11	00:38	0.00:55:11	10.32	560	0
12	00:08	0.01:09:13	12.29	658	0
13	01:17	0.01:11:49	12.58	600	0
14	00:26	0.01:14:28	12.71	578	0
15	00:14	0.01:15:57	12.88	550	0
16	01:14	0.01:25:11	14.74	573	0
17	00:35	0.01:50:19	18.39	601	0
18	00:07	0.01:55:49	19.09	600	0
19	00:13	0.01:58:04	19.30	607	0
20	00:25	0.02:00:35	19.55	606	0
21	46:58	0.02:15:15	21.67	679	0
22	00:36	0.03:06:22	22.89	641	0
23	08:18	0.03:16:05	24.42	693	0
24	04:53	0.03:24:58	24.50	689	0
25	00:28	0.03:33:50	25.16	659	0
26	00:15	0.03:40:35	26.46	667	0
27	00:45	0.04:01:18	29.96	626	0
28	03:12	0.04:06:45	30.59	631	0
29	02:01	0.04:22:37	34.00	620	0
30	04:40	0.04:24:41	34.02	620	0
31	06:56	0.04:39:33	37.07	635	0
32	00:06	0.05:23:06	47.29	590	0
33	00:21	0.05:25:39	47.49	581	0
34	02:15	0.05:31:14	48.36	631	0
35	00:20	0.05:50:01	52.14	624	0
∑	35:00