Run.GPS Community Server - nahe Einsiedeln (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Einsiedeln (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:29	11.33	05:18	81	190	0	0	0
5.00	5.00	32:15	9.30	06:27	21	89	0	0	0
10.00	5.00	45:04	6.66	09:01	0	304	0	0	0
15.00	5.00	16:41	3.91	15:20	430	104	0	0	0
20.00	5.00	27:20	10.98	05:28	457	37	0	0	0
25.00	5.00	21:06	14.22	04:13	130	10	0	0	0
30.00	5.00	20:16	14.80	04:03	24	88	0	0	0
35.00	5.00	22:07	13.56	04:25	140	41	0	0	0
40.00	5.00	13:28	22.28	02:42	25	28	0	0	0
45.00	5.00	18:18	16.39	03:40	15	28	0	0	0
50.00	3.97	39:29	6.04	09:56	39	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2017 09:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:42:39

Aktive Zeit:

0.04:06:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.81	11.62	05:10	81	206	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.46	8.93	06:43	20	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.86	7.71	07:47	0	216	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.18	4.37	13:44	0	156	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.41	0.81	14:02	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.18	6.35	09:26	390	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.91	11.82	05:04	546	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.62	15.24	03:56	105	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.24	12.49	04:48	140	107	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.78	19.56	03:04	39	56	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.73	7.47	08:02	32	53	0	0	0
0.05:30:00	12:39	0.79	3.73	16:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rigi Stürmer 05.10.2011	15.30	03:55
03.04.2016	13.09	04:35
Rigi Stürmer 12.09.2011	12.62	04:45
Rigi Stürmer 19.06.2014	12.46	04:49
10.07.2014	12.41	04:50
07.04.2020	12.15	04:56
12.04.2015	11.54	05:12
22.09.2020	11.31	05:18
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1074

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:39	0.02	862	0
2	00:34	0.00:00:55	0.03	863	0
3	01:41	0.00:19:52	3.89	914	0
4	00:09	0.00:31:42	6.21	962	0
5	00:10	0.00:42:05	8.36	985	0
6	03:49	0.00:51:05	9.85	1014	0
7	03:07	0.00:54:57	9.89	1016	0
8	00:09	0.01:05:11	11.04	1050	0
9	00:25	0.01:23:02	13.34	1198	0
10	00:33	0.01:25:54	13.60	1214	0
11	04:40	0.01:38:25	14.90	1313	0
12	00:51	0.01:44:41	15.05	1332	0
13	00:36	0.01:46:20	15.12	1339	0
14	00:12	0.01:48:21	15.28	1342	0
15	00:26	0.01:52:17	15.62	1360	0
16	00:34	0.01:53:19	15.66	1364	0
17	00:16	0.01:54:29	15.71	1364	0
18	03:02	0.02:00:28	16.32	1396	0
19	00:32	0.02:06:09	16.57	1411	0
20	27:31	0.02:07:42	16.63	1421	0
21	00:10	0.02:35:19	16.76	1422	0
22	00:06	0.02:35:34	16.76	1422	0
23	00:05	0.02:35:43	16.77	1420	0
24	00:31	0.02:36:30	16.80	1413	0
25	00:09	0.02:39:54	17.06	1357	0
26	01:21	0.02:40:04	17.07	1356	0
27	01:26	0.02:44:04	17.38	1296	0
28	01:08	0.02:47:47	17.65	1262	0
29	03:12	0.02:51:04	18.41	1180	0
30	00:07	0.02:58:18	19.30	1068	0
31	02:59	0.03:01:11	20.04	981	0
32	01:19	0.03:07:49	21.27	823	0
33	00:53	0.03:16:05	22.30	817	0
34	00:29	0.03:19:13	22.91	759	0
35	00:30	0.03:24:09	24.19	639	0
36	00:48	0.03:26:13	24.56	590	0
37	01:15	0.03:34:17	26.66	487	0
38	00:42	0.03:37:48	27.29	469	0
39	00:21	0.03:41:06	28.05	446	0
40	01:21	0.04:05:12	34.43	496	0
41	04:03	0.04:13:29	35.67	557	0
42	00:17	0.04:21:04	36.90	519	0
43	00:25	0.04:24:11	37.90	459	0
44	00:53	0.04:29:30	39.66	419	0
45	00:18	0.04:47:42	46.05	421	0
46	00:26	0.04:58:14	49.30	421	0
47	00:42	0.05:00:55	49.56	436	0
48	11:46	0.05:15:07	52.69	431	0
49	02:54	0.05:34:20	53.78	484	0
50	00:19	0.05:37:37	53.81	482	0
51	00:23	0.05:38:36	53.86	477	0
52	01:26	0.05:39:31	53.91	481	0
53	01:17	0.05:41:10	53.95	485	0
54	00:09	0.05:42:29	53.97	485	0
∑	33:41