Run.GPS Community Server - nahe Riva del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Riva del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:08	9.64	06:14	55	160	0	0	0
5.00	5.00	24:28	3.55	16:54	50	437	0	0	0
10.00	5.00	30:46	3.31	18:09	4	574	0	0	0
15.00	5.00	00:51	4.93	12:10	103	202	0	0	0
20.00	5.00	39:37	3.01	19:55	111	186	0	0	0
25.00	5.00	31:46	9.44	06:21	378	17	0	0	0
30.00	5.00	16:05	18.65	03:13	402	5	0	0	0
35.00	5.00	10:44	27.95	02:09	407	13	0	0	0
40.00	1.68	11:07	9.09	06:36	87	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2018 09:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:16:36

Aktive Zeit:

0.04:26:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.69	7.69	07:48	69	373	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.62	2.62	22:55	0	221	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.11	3.11	19:16	0	364	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.27	3.27	18:21	55	274	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.15	5.15	11:38	133	146	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.10	2.10	28:33	3	108	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.83	13.83	04:20	925	50	0	0	0
0.07:00:00	16:36	3.91	14.12	04:15	349	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2016	17.13	03:30
27.08.2016	16.39	03:40
06.07.2014	16.12	03:43
01.10.2017	14.52	04:08
11.07.2015	14.11	04:15
15.07.2015	13.95	04:18
17.07.2015	9.74	06:10
07.09.2014	9.56	06:17
Dieses Training	5.73	10:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

716

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:00:32	0.02	70	0
2	00:22	0.00:16:42	3.13	72	0
3	00:05	0.00:19:31	3.41	94	0
4	00:34	0.00:27:04	4.29	149	0
5	01:30	0.00:36:52	5.61	227	0
6	00:06	0.00:41:33	6.09	255	0
7	02:58	0.00:41:40	6.10	256	0
8	03:18	0.01:04:10	8.05	414	0
9	30:09	0.01:20:07	9.32	512	0
10	00:07	0.01:57:34	10.15	575	0
11	00:19	0.02:02:23	10.44	612	0
12	03:49	0.02:25:46	11.88	829	0
13	11:37	0.02:36:25	12.43	888	0
14	01:47	0.02:56:41	13.12	952	0
15	00:56	0.03:03:04	13.77	954	0
16	00:06	0.03:04:05	13.80	961	0
17	00:23	0.03:04:46	13.82	966	0
18	00:37	0.03:13:27	14.39	1043	0
19	00:05	0.03:16:26	14.54	1070	0
20	01:53	0.03:16:32	14.54	1071	0
21	01:11	0.03:22:45	14.86	1107	0
22	00:09	0.03:23:57	14.90	1113	0
23	00:07	0.03:24:54	14.93	1122	0
24	00:30	0.03:25:03	14.93	1124	0
25	15:28	0.03:30:56	15.26	1166	0
26	00:31	0.03:47:28	15.42	1163	0
27	00:05	0.03:52:37	16.37	1130	0
28	00:05	0.03:53:16	16.39	1136	0
29	00:56	0.03:56:15	16.55	1157	0
30	01:55	0.03:59:04	16.69	1179	0
31	00:07	0.04:01:36	16.74	1179	0
32	00:07	0.04:01:45	16.75	1182	0
33	02:22	0.04:05:58	17.08	1204	0
34	00:06	0.04:12:01	17.64	1224	0
35	01:23	0.04:19:22	18.56	1254	0
36	00:29	0.04:25:07	19.44	1252	0
37	00:20	0.04:34:51	20.93	1263	0
38	00:51	0.04:35:54	20.99	1273	0
39	01:26	0.04:40:13	21.75	1204	0
40	55:02	0.04:41:42	21.77	1203	0
41	05:37	0.05:36:51	21.90	1204	0
42	01:49	0.05:52:50	23.37	1252	0
43	00:10	0.06:04:02	24.36	1312	0
44	01:52	0.06:09:27	25.48	1319	0
45	00:46	0.06:11:27	25.50	1309	0
46	00:22	0.06:13:50	25.68	1307	0
47	00:56	0.06:15:58	25.85	1275	0
48	00:28	0.06:18:53	26.09	1258	0
49	00:20	0.06:22:42	26.78	1190	0
50	02:02	0.06:27:50	27.98	1087	0
51	00:27	0.06:32:28	28.59	1065	0
52	00:37	0.06:37:46	29.91	942	0
53	00:26	0.06:42:56	31.20	831	0
54	00:18	0.06:49:12	33.04	663	0
55	01:38	0.07:01:08	38.11	337	0
56	03:34	0.07:13:01	41.66	75	0
∑	48:24