Run.GPS Community Server - nahe Varone (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Varone (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:32	15.36	03:54	43	37	0	0	0
5.00	5.00	44:15	6.78	08:51	7	274	0	0	0
10.00	5.00	58:53	5.09	11:47	4	274	0	0	0
15.00	5.00	31:36	9.49	06:19	34	63	0	0	0
20.00	5.00	47:58	6.25	09:36	10	220	0	0	0
25.00	5.00	15:52	18.91	03:10	218	8	0	0	0
30.00	5.00	17:34	17.08	03:31	63	35	0	0	0
35.00	5.00	16:30	18.18	03:18	295	0	0	0	0
40.00	4.78	28:45	9.98	06:01	276	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2014 09:06:00

Dauer:

0.04:41:00

Aktive Zeit:

0.03:19:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.62	13.25	04:32	43	121	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.83	5.66	10:36	29	195	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.46	6.92	08:40	4	169	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.59	3.17	18:54	1	126	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.46	8.91	06:44	29	65	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.55	9.09	06:36	15	115	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.35	8.69	06:54	178	111	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.53	17.05	03:31	241	42	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.15	12.30	04:53	316	0	0	0	0
0.04:30:00	11:00	2.26	12.31	04:53	125	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2016	18.91	03:10
18.06.2016	17.13	03:30
17.06.2017	16.18	03:43
06.07.2014	16.12	03:43
01.10.2017	14.52	04:08
11.07.2015	14.11	04:15
15.07.2015	13.95	04:18
03.07.2016	12.30	04:53
Dieses Training	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1942 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:26	0.00	103	0
2	00:46	0.00:01:11	0.01	105	0
3	00:42	0.00:23:58	5.72	120	0
4	01:16	0.00:34:06	7.09	223	0
5	03:34	0.00:35:36	7.12	237	0
6	01:32	0.00:39:47	7.18	235	0
7	02:01	0.00:56:53	9.37	349	0
8	01:04	0.01:18:43	12.17	446	0
9	03:45	0.01:21:27	12.27	445	0
10	03:23	0.01:34:34	13.37	543	0
11	01:55	0.01:40:35	13.60	575	0
12	03:53	0.01:42:52	13.63	580	0
13	03:22	0.01:53:20	14.13	624	0
14	01:00	0.01:56:46	14.17	627	0
15	04:04	0.02:04:15	15.26	640	0
16	00:33	0.02:08:47	15.33	645	0
17	03:11	0.02:09:51	15.36	648	0
18	01:06	0.02:19:38	17.31	660	0
19	02:19	0.02:26:11	18.58	673	0
20	08:00	0.02:37:07	20.71	666	0
21	03:40	0.03:02:48	23.88	789	0
22	01:06	0.03:08:55	24.15	803	0
23	04:54	0.03:16:28	24.69	866	0
24	03:57	0.03:28:46	27.85	721	0
25	01:00	0.03:41:57	30.79	684	0
26	00:45	0.03:51:32	33.80	651	0
27	05:01	0.04:13:31	40.39	303	0
28	00:35	0.04:22:49	41.51	236	0
29	01:13	0.04:25:26	41.91	225	0
30	01:35	0.04:32:20	43.00	157	0
∑	11:51