Run.GPS Community Server - nahe Weidern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Weidern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:16	17.37	03:27	2	62	0	0	0
5.00	5.00	22:55	13.09	04:35	4	146	0	0	0
10.00	5.00	17:09	17.49	03:26	40	72	0	0	0
15.00	5.00	21:57	13.67	04:23	244	98	0	0	0
20.00	5.00	31:18	9.58	06:16	66	164	0	0	0
25.00	5.00	21:30	13.95	04:18	92	106	0	0	0
30.00	5.00	12:24	24.19	02:29	184	36	0	0	0
35.00	5.00	27:07	11.06	05:25	103	88	0	0	0
40.00	5.00	13:55	21.56	02:47	38	2	0	0	0
45.00	0.02	00:28	2.32	25:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2017 10:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:06:04

Aktive Zeit:

0.02:50:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.91	17.74	03:23	2	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.06	12.18	04:55	4	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.59	16.76	03:35	66	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	219	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.73	5.18	11:35	3	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.71	14.14	04:15	86	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.58	16.73	03:35	92	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.06	15.19	03:57	197	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.96	17.87	03:21	100	51	0	0	0
0.03:00:00	06:04	1.88	18.61	03:13	5	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2016	18.91	03:10
18.06.2016	17.13	03:30
17.06.2017	16.18	03:43
06.07.2014	16.12	03:43
Dieses Training	14.52	04:08
11.07.2015	14.11	04:15
15.07.2015	13.95	04:18
03.07.2016	12.30	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1057

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:22	0.00	284	0
2	03:57	0.00:58:58	15.56	492	0
3	03:58	0.01:33:40	21.39	490	0
4	00:17	0.02:04:54	21.40	0	0
5	00:14	0.02:05:15	21.43	488	0
6	00:28	0.02:05:35	21.43	488	0
7	05:29	0.02:55:32	36.26	298	0
∑	15:30