Run.GPS Community Server - nahe Riva del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Riva del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	56:50	5.28	11:22	18	76	0	0	0
5.00	5.00	46:51	6.40	09:22	21	317	0	0	0
10.00	5.00	21:59	3.66	16:24	18	196	0	0	0
15.00	5.00	22:45	2.10	28:33	64	431	0	0	0
20.00	5.00	46:33	2.82	21:19	462	102	0	0	0
25.00	5.00	27:42	10.83	05:32	166	43	0	0	0
30.00	5.00	10:49	27.73	02:10	313	0	0	0	0
35.00	5.00	52:55	5.67	10:35	111	8	0	0	0
40.00	2.65	13:43	11.60	05:10	276	277	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2018 09:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:00:10

Aktive Zeit:

0.03:30:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.58	5.58	10:45	19	95	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.94	6.94	08:39	6	402	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.52	1.52	39:25	18	77	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.80	5.80	10:21	44	409	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.03	0.03	01:43	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.65	3.65	16:28	273	59	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.42	1.42	42:20	175	59	0	0	0
0.07:00:00	00:00	12.12	12.12	04:57	562	44	0	0	0
0.08:00:00	00:00	5.59	5.59	10:45	307	287	0	0	0
0.09:00:00	00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2016	17.13	03:30
27.08.2016	16.39	03:40
06.07.2014	16.12	03:43
01.10.2017	14.52	04:08
11.07.2015	14.11	04:15
15.07.2015	13.95	04:18
17.07.2015	9.74	06:10
07.09.2014	9.56	06:17
Dieses Training	4.74	12:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

746

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:00	0.00:00:20	0.01	70	0
2	29:24	0.00:08:32	0.63	63	0
3	00:47	0.00:46:16	2.74	82	0
4	08:04	0.01:15:04	7.47	269	0
5	01:50	0.01:37:41	9.27	385	0
6	51:45	0.02:08:45	13.95	600	0
7	00:28	0.03:24:30	17.17	712	0
8	02:19	0.03:31:37	17.61	788	0
9	01:16	0.03:56:55	19.82	975	0
10	20:46	0.03:58:31	19.84	965	0
11	06:32	0.05:19:28	19.96	975	0
12	02:36	0.05:26:04	20.00	973	0
13	16:56	0.05:29:02	20.05	957	0
14	02:10	0.05:48:00	20.24	960	0
15	00:32	0.05:54:14	21.05	934	0
16	04:25	0.06:03:11	24.37	601	0
17	26:33	0.06:07:57	24.41	600	0
18	00:08	0.06:34:31	24.46	607	0
19	15:05	0.06:34:51	24.46	607	0
20	23:30	0.06:51:18	24.93	566	0
21	00:28	0.07:15:11	25.01	610	0
22	07:01	0.07:22:57	26.18	565	0
23	01:36	0.07:33:23	26.63	578	0
24	00:14	0.07:44:41	30.62	442	0
25	00:29	0.07:58:24	36.69	97	0
26	34:05	0.08:08:28	39.12	70	0
27	02:17	0.08:53:15	41.61	88	0
28	01:29	0.08:57:17	42.60	211	0
29	00:48	0.08:59:21	42.64	92	0
∑	28:33