Run.GPS Community Server - nahe Stryck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stryck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:20	9.89	06:04	225	266	0	0	0
5.00	5.00	25:46	11.64	05:09	372	210	0	0	0
10.00	5.00	20:48	14.42	04:10	244	210	0	0	0
15.00	5.00	11:36	4.19	14:19	260	274	0	0	0
20.00	5.00	25:04	11.97	05:01	200	377	0	0	0
25.00	5.00	28:11	10.64	05:38	267	231	0	0	0
30.00	5.00	24:02	12.48	04:48	325	219	0	0	0
35.00	5.00	31:55	9.40	06:23	276	224	0	0	0
40.00	0.02	08:18	0.17	46:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2018 10:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:26:04

Aktive Zeit:

0.03:02:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.90	9.79	06:08	224	266	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.19	12.39	04:51	415	210	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.12	8.23	07:17	238	210	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.47	4.94	12:08	26	227	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.69	5.39	11:08	196	129	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.29	12.58	04:46	356	300	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.37	10.74	05:35	276	232	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.88	7.75	07:44	234	211	0	0	0
0.04:00:00	26:04	4.12	9.48	06:20	214	224	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2017	15.00	04:00
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
07.09.2016	14.04	04:16
04.07.2016	12.75	04:42
2017-06-23 Söhrewaldabstecher 23.06.2017	12.04	04:59
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15
14.06.2017	11.26	05:20
02.04.2017	10.01	06:00
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

452

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:23	0.00	844	0
2	03:07	0.00:09:50	2.71	668	0
3	01:26	0.00:14:33	2.84	655	0
4	00:11	0.00:24:34	4.21	835	0
5	02:06	0.00:26:49	4.48	859	0
6	00:10	0.00:33:13	5.53	821	0
7	00:23	0.00:36:50	6.41	690	0
8	01:14	0.00:38:50	6.84	677	0
9	00:08	0.00:48:28	8.21	840	0
10	00:28	0.00:59:18	11.00	675	0
11	00:20	0.01:07:09	12.36	824	0
12	00:18	0.01:15:05	14.14	740	0
13	08:24	0.01:17:43	15.05	673	0
14	02:29	0.01:27:25	15.17	646	0
15	00:45	0.01:30:24	15.21	645	0
16	00:36	0.01:31:45	15.24	645	0
17	00:42	0.01:36:51	16.05	734	0
18	00:10	0.01:40:35	16.60	850	0
19	00:11	0.01:41:33	16.65	855	0
20	05:43	0.01:42:32	16.75	860	0
21	00:09	0.01:51:52	17.30	860	0
22	00:48	0.01:52:47	17.35	858	0
23	03:16	0.01:54:34	17.44	855	0
24	01:05	0.01:59:39	17.68	848	0
25	00:48	0.02:01:40	17.78	828	0
26	13:40	0.02:10:38	19.27	660	0
27	00:42	0.02:27:30	19.94	684	0
28	00:33	0.02:31:39	20.66	843	0
29	02:39	0.02:32:16	20.67	850	0
30	00:39	0.02:44:26	23.32	687	0
31	00:05	0.02:55:44	25.57	867	0
32	01:50	0.03:02:11	27.34	678	0
33	00:12	0.03:10:14	28.71	841	0
34	02:01	0.03:13:15	29.02	881	0
35	01:54	0.03:19:46	29.93	846	0
36	01:24	0.03:26:26	31.46	683	0
37	00:21	0.03:36:27	33.16	884	0
38	00:10	0.03:39:01	33.55	889	0
39	00:11	0.03:40:03	33.60	888	0
40	00:20	0.03:41:06	33.75	885	0
41	09:56	0.03:48:07	35.79	678	0
42	00:56	0.03:59:24	35.90	656	0
43	00:10	0.04:06:19	37.27	847	0
44	00:33	0.04:10:27	38.14	879	0
45	00:29	0.04:13:02	38.59	835	0
46	08:02	0.04:18:02	40.01	677	0
∑	21:56