Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:12	24.59	02:26	37	5	0	0	0
5.00	5.00	15:39	3.97	15:08	15	172	0	0	0
10.00	5.00	55:23	5.42	11:05	48	96	0	0	0
15.00	5.00	42:05	7.13	08:25	56	99	0	0	0
20.00	5.00	17:24	17.24	03:29	141	29	0	0	0
25.00	5.00	12:41	23.65	02:32	137	2	0	0	0
30.00	2.03	09:24	12.99	04:37	3	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2018 11:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:44:50

Aktive Zeit:

0.02:11:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.01	18.02	03:20	37	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.29	0.86	09:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.70	2.09	28:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.06	6.18	09:42	14	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.79	8.37	07:10	4	132	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.40	17:39	7	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.19	3.58	16:46	7	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.56	4.68	12:50	57	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.39	10.17	05:54	31	70	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.95	14.84	04:03	138	53	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.43	22.29	02:41	143	16	0	0	0
0.03:40:00	04:50	0.54	6.72	08:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
14.06.2019	12.09	04:58
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
07.10.2018	11.54	05:12
29.01.2017	11.51	05:13
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
12.06.2016	10.98	05:28
Dieses Training	8.55	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

489

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:22	0.00	226	0
2	00:16	0.00:00:32	0.01	224	0
3	01:18	0.00:15:12	5.93	212	0
4	09:12	0.00:17:10	5.99	224	0
5	03:39	0.00:27:16	6.13	240	0
6	08:54	0.00:31:25	6.18	245	0
7	00:07	0.00:41:02	6.34	259	0
8	00:32	0.00:42:00	6.38	259	0
9	06:20	0.00:44:38	6.78	266	0
10	04:02	0.00:51:27	6.85	277	0
11	00:41	0.00:55:59	6.93	281	0
12	07:09	0.00:57:10	6.97	282	0
13	07:30	0.01:05:05	7.08	290	0
14	00:18	0.01:19:53	9.00	307	0
15	00:12	0.01:22:16	9.27	305	0
16	02:46	0.01:38:01	11.82	433	0
17	00:29	0.01:44:04	12.64	435	0
18	00:25	0.01:45:58	12.73	431	0
19	01:23	0.01:47:00	12.76	431	0
20	00:22	0.01:48:43	12.80	430	0
21	02:07	0.01:50:35	12.91	428	0
22	08:53	0.01:52:49	12.96	431	0
23	01:19	0.02:03:10	13.10	435	0
24	00:21	0.02:04:33	13.14	435	0
25	00:36	0.02:05:51	13.32	434	0
26	00:06	0.02:07:14	13.37	433	0
27	00:32	0.02:07:28	13.37	433	0
28	00:31	0.02:08:42	13.42	431	0
29	01:03	0.02:09:56	13.47	430	0
30	00:09	0.02:13:09	13.67	430	0
31	00:19	0.02:14:18	13.87	430	0
32	01:02	0.02:15:16	13.91	429	0
33	00:14	0.02:19:40	14.14	432	0
34	00:15	0.02:23:54	15.02	402	0
35	00:39	0.02:24:13	15.03	401	0
36	00:06	0.02:24:56	15.05	399	0
37	00:38	0.02:25:58	15.09	395	0
38	00:53	0.02:26:58	15.11	392	0
39	00:06	0.02:28:21	15.15	390	0
40	00:08	0.02:30:23	15.36	386	0
41	00:08	0.02:30:34	15.37	386	0
42	01:39	0.02:30:47	15.37	385	0
43	03:49	0.02:32:31	15.41	383	0
44	00:08	0.02:37:02	15.50	378	0
45	06:37	0.02:39:05	15.72	378	0
46	00:09	0.02:54:22	18.02	365	0
47	00:15	0.02:55:47	18.28	372	0
48	01:28	0.03:03:09	19.68	445	0
49	00:07	0.03:15:36	22.93	380	0
50	00:17	0.03:15:53	23.03	374	0
51	00:31	0.03:42:21	31.90	210	0
52	00:15	0.03:44:12	31.99	212	0
∑	31:03