Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:50	13.74	04:22	37	69	0	0	0
5.00	5.00	27:03	11.09	05:25	29	210	0	0	0
10.00	5.00	27:20	10.98	05:28	47	204	0	0	0
15.00	5.00	29:43	10.10	05:57	178	110	0	0	0
20.00	5.00	20:04	14.95	04:01	164	127	0	0	0
25.00	5.00	22:02	13.62	04:24	282	44	0	0	0
30.00	4.71	24:09	11.70	05:08	56	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2019 12:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:13

Aktive Zeit:

0.02:27:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.41	13.23	04:32	21	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.82	11.47	05:14	17	158	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.77	11.31	05:18	29	157	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.46	10.39	05:46	54	125	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.84	8.51	07:03	14	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.16	15.47	03:53	243	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	279	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.90	14.70	04:05	120	11	0	0	0
0.02:40:00	12:13	1.64	8.05	07:27	19	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
Dieses Training	12.09	04:58
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

804

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:03:37	0.00	0	0
2	00:20	0.00:20:02	4.41	250	0
3	00:24	0.00:33:39	7.62	340	0
4	00:18	0.00:34:18	7.64	335	0
5	00:26	0.00:39:46	8.21	390	0
6	01:12	0.00:59:29	12.00	521	0
7	01:45	0.01:05:48	13.20	542	0
8	00:27	0.01:12:47	14.15	574	0
9	00:34	0.01:19:52	15.47	591	0
10	04:38	0.01:35:59	18.29	669	0
11	02:12	0.02:21:45	28.36	317	0
12	01:11	0.02:32:01	31.13	225	0
13	00:14	0.02:34:51	31.34	228	0
14	00:40	0.02:43:17	34.07	193	0
15	01:25	0.02:46:00	34.66	207	0
16	04:09	0.02:48:04	34.71	203	0
∑	20:14