Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:03	18.69	03:13	27	22	0	0	0
5.00	5.00	50:12	5.98	10:02	29	187	0	0	0
10.00	5.00	32:30	9.23	06:30	27	138	0	0	0
15.00	5.00	34:38	8.66	06:56	84	53	0	0	0
20.00	5.00	20:37	14.55	04:07	189	73	0	0	0
25.00	5.00	14:30	20.69	02:54	143	9	0	0	0
30.00	2.03	06:32	18.62	03:13	5	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2016 11:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:04

Aktive Zeit:

0.02:16:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.41	19.24	03:07	34	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.85	15:36	18	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.85	5.56	10:48	3	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	3	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.96	11.88	05:03	33	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.07	11:50	14	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.26	12.79	04:42	123	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.08	18.25	03:17	268	68	0	0	0
0.02:40:00	15:04	4.70	18.71	03:12	14	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
14.06.2019	12.09	04:58
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
07.10.2018	11.54	05:12
29.01.2017	11.51	05:13
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
Dieses Training	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

670

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:21	0.00	201	0
2	11:54	0.00:23:33	6.82	222	0
3	01:00	0.00:41:38	8.06	228	0
4	01:53	0.00:46:04	8.45	275	0
5	00:30	0.00:48:02	8.47	280	0
6	00:53	0.00:51:22	8.74	289	0
7	00:15	0.00:54:08	9.06	292	0
8	00:46	0.00:55:25	9.15	302	0
9	03:10	0.01:08:42	10.21	374	0
10	00:40	0.01:34:03	14.34	443	0
11	12:03	0.01:44:39	16.14	494	0
12	00:22	0.01:57:02	16.17	500	0
13	00:30	0.02:00:29	16.98	493	0
14	01:26	0.02:02:35	17.28	483	0
15	00:10	0.02:06:47	18.16	441	0
16	00:19	0.02:14:18	20.12	419	0
17	00:51	0.02:15:16	20.17	406	0
18	00:20	0.02:28:48	23.37	314	0
19	00:13	0.02:54:51	32.03	202	0
∑	38:04