Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:23	13.40	04:29	32	70	0	0	0
5.00	5.00	40:52	7.34	08:10	85	132	0	0	0
10.00	5.00	15:52	18.91	03:10	133	36	0	0	0
15.00	5.00	20:51	14.39	04:10	21	59	0	0	0
20.00	5.00	36:38	8.19	07:20	162	372	0	0	0
25.00	5.00	21:21	14.05	04:16	278	70	0	0	0
30.00	4.01	19:13	12.52	04:47	246	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2017 11:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:57:13

Aktive Zeit:

0.02:38:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	35	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.66	10.99	05:27	57	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.87	15:29	16	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.88	17.65	03:24	145	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.69	14.07	04:16	20	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.39	7.16	08:23	22	141	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.35	10.06	05:58	220	250	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.97	14.92	04:01	179	20	0	0	0
0.02:40:00	17:13	3.26	11.35	05:17	237	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
14.06.2019	12.09	04:58
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
Dieses Training	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

633

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:14:16	3.73	191	0
2	00:19	0.00:36:37	7.73	214	0
3	08:40	0.00:48:04	8.99	277	0
4	00:19	0.01:06:33	10.97	290	0
5	00:17	0.01:08:24	11.59	268	0
6	00:49	0.01:31:14	18.34	202	0
7	01:48	0.02:03:38	22.83	377	0
8	00:20	0.02:24:27	22.84	570	0
9	00:17	0.02:25:59	23.00	574	0
10	00:55	0.02:32:19	24.31	504	0
11	00:12	0.02:42:47	26.39	383	0
12	00:21	0.02:54:13	29.29	241	0
13	00:17	0.02:55:29	29.59	229	0
14	00:21	0.03:10:35	33.73	190	0
15	00:46	0.03:12:10	33.98	184	0
16	02:12	0.03:14:00	34.01	188	0
∑	18:09