Run.GPS Community Server - 2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:24	18.29	03:17	62	30	0	0	0
5.00	5.00	29:16	10.25	05:51	22	192	0	0	0
10.00	5.00	19:55	15.06	03:59	69	111	0	0	0
15.00	5.00	27:34	10.88	05:31	83	129	0	0	0
20.00	5.00	17:34	17.08	03:31	127	43	0	0	0
25.00	5.00	15:24	19.48	03:05	204	29	0	0	0
30.00	4.05	12:10	19.97	03:00	23	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2017 16:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:18:20

Aktive Zeit:

0.02:06:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.39	19.18	03:08	76	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.82	8.46	07:06	4	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.06	12.18	04:56	15	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	65	138	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.30	15.89	03:47	108	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.98	14.94	04:01	203	52	0	0	0
0.02:00:00	18:20	6.56	21.48	02:48	115	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
Dieses Training	14.77	04:04
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
14.06.2019	12.09	04:58
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

883

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:26	0.00	230	0
2	00:54	0.00:02:22	0.06	205	0
3	03:47	0.00:23:09	6.88	218	0
4	00:10	0.00:33:54	8.22	255	0
5	03:20	0.01:12:46	16.42	440	0
6	00:21	0.01:32:42	19.97	453	0
7	00:17	0.01:35:54	20.93	449	0
8	00:18	0.01:36:28	21.14	448	0
9	00:20	0.01:51:24	25.04	353	0
10	00:17	0.01:53:31	25.59	307	0
11	00:16	0.02:18:04	34.05	215	0
∑	11:16