Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:59	17.66	03:24	36	52	0	0	0
5.00	5.00	36:26	8.23	07:17	35	200	0	0	0
10.00	5.00	24:14	12.38	04:51	30	82	0	0	0
15.00	5.00	39:11	7.66	07:50	117	133	0	0	0
20.00	5.00	27:06	11.07	05:25	173	41	0	0	0
25.00	5.00	14:43	20.39	02:57	132	13	0	0	0
30.00	3.40	12:11	16.74	03:35	19	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2017 14:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:50:51

Aktive Zeit:

0.02:18:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.12	18.35	03:16	43	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.07	6.22	09:39	22	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.94	06:42	17	157	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.20	12.61	04:46	25	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.33	10.00	06:00	105	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.26	11:24	6	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.88	11.63	05:09	119	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.23	18.68	03:13	190	15	0	0	0
0.02:40:00	10:51	2.83	15.66	03:50	16	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
14.06.2019	12.09	04:58
23.05.2018	11.81	05:05
Dieses Training	11.73	05:07
07.10.2018	11.54	05:12
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

492

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.03	189	0
2	01:47	0.00:01:36	0.06	185	0
3	07:28	0.00:24:32	6.87	238	0
4	00:40	0.00:37:17	7.81	218	0
5	00:17	0.00:57:18	10.55	389	0
6	00:12	0.01:06:28	12.80	404	0
7	00:46	0.01:35:22	18.36	350	0
8	01:19	0.01:41:56	18.92	388	0
9	01:51	0.01:43:34	18.97	397	0
10	01:01	0.01:45:51	19.03	415	0
11	01:50	0.01:47:20	19.08	420	0
12	00:40	0.01:49:48	19.14	425	0
13	00:45	0.01:52:01	19.23	427	0
14	00:43	0.01:59:29	20.43	441	0
15	07:17	0.02:13:52	24.34	361	0
16	00:19	0.02:23:58	25.05	307	0
17	01:59	0.02:25:00	25.20	291	0
18	00:18	0.02:44:54	31.97	187	0
19	01:05	0.02:49:46	33.40	192	0
∑	30:55