Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:25	19.46	03:05	33	9	0	0	0
5.00	5.00	35:21	8.49	07:04	0	169	0	0	0
10.00	5.00	27:20	10.98	05:28	8	82	0	0	0
15.00	5.00	47:28	6.32	09:30	55	27	0	0	0
20.00	5.00	15:15	19.67	03:03	151	0	0	0	0
25.00	5.00	15:16	19.65	03:03	66	0	0	0	0
30.00	0.91	04:34	11.91	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2018 11:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:41

Aktive Zeit:

0.02:10:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.03	18.09	03:19	34	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.63	7.88	07:37	0	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.83	06:06	0	128	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.43	10.30	05:49	13	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.98	8.95	06:42	33	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.33	0.99	00:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.87	17.62	03:24	136	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.33	18.99	03:10	98	1	0	0	0
0.02:40:00	00:41	0.02	1.87	32:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2018	12.14	04:56
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
Dieses Training	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
2018-09-02 endlich wieder biken 02.09.2018	11.23	05:20
12.06.2016	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

471

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:36	0.00	195	0
2	00:21	0.00:01:32	0.03	190	0
3	00:11	0.00:01:55	0.05	190	0
4	01:07	0.00:19:05	5.99	197	0
5	00:32	0.00:22:02	6.10	200	0
6	00:05	0.00:22:55	6.13	202	0
7	00:51	0.00:23:05	6.14	203	0
8	00:07	0.00:24:43	6.20	209	0
9	00:15	0.00:24:53	6.21	210	0
10	00:07	0.00:26:03	6.28	214	0
11	00:34	0.00:29:36	6.72	231	0
12	00:17	0.00:39:07	8.52	276	0
13	00:51	0.01:05:09	12.96	418	0
14	00:06	0.01:31:46	18.05	423	0
15	01:05	0.01:33:24	18.31	426	0
16	11:10	0.01:35:08	18.33	424	0
17	06:28	0.01:46:49	18.38	420	0
18	00:13	0.01:53:20	18.45	419	0
19	00:08	0.01:53:44	18.46	418	0
20	00:29	0.01:55:19	18.53	418	0
21	00:17	0.01:56:14	18.56	418	0
22	01:31	0.01:57:14	18.60	419	0
23	01:22	0.01:59:23	18.67	421	0
24	00:19	0.02:13:06	22.09	348	0
25	00:05	0.02:39:29	30.84	193	0
26	00:45	0.02:39:54	30.87	193	0
∑	29:44