Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:17	19.63	03:03	35	12	0	0	0
5.00	5.00	31:16	9.59	06:15	10	151	0	0	0
10.00	5.00	37:41	7.96	07:32	26	118	0	0	0
15.00	5.00	42:53	7.00	08:35	78	82	0	0	0
20.00	5.00	18:11	16.50	03:38	135	15	0	0	0
25.00	5.00	13:03	22.99	02:37	122	9	0	0	0
30.00	2.64	07:20	21.56	02:47	6	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2018 16:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:45:44

Aktive Zeit:

0.02:19:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.75	20.26	02:58	45	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.42	7.26	08:16	0	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.54	7.61	07:53	0	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	26	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	27	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.62	16:36	51	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.96	14.88	04:02	70	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.89	20.67	02:54	190	13	0	0	0
0.02:40:00	05:44	1.94	20.31	02:57	4	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
14.06.2019	12.09	04:58
Dieses Training	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
07.10.2018	11.54	05:12
29.01.2017	11.51	05:13
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
12.06.2016	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

443

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	226	0
2	02:23	0.00:01:21	0.06	226	0
3	05:27	0.00:21:20	6.88	205	0
4	00:18	0.00:39:17	9.10	273	0
5	00:45	0.00:44:09	9.76	321	0
6	00:17	0.00:48:22	10.26	362	0
7	01:02	0.00:51:07	10.53	389	0
8	00:19	0.00:59:02	11.58	404	0
9	00:05	0.01:05:09	12.35	437	0
10	00:12	0.01:10:02	13.15	448	0
11	00:35	0.01:11:56	13.31	443	0
12	00:28	0.01:18:40	14.08	426	0
13	01:17	0.01:34:20	17.02	445	0
14	00:34	0.01:36:43	17.21	445	0
15	01:52	0.01:39:35	17.64	430	0
16	00:15	0.01:43:25	17.97	394	0
17	00:19	0.01:44:10	18.00	390	0
18	00:17	0.01:45:01	18.03	387	0
19	01:17	0.01:46:51	18.20	382	0
20	04:26	0.01:48:20	18.22	382	0
21	00:44	0.01:54:10	18.31	382	0
22	00:23	0.01:55:31	18.34	380	0
23	00:17	0.01:56:29	18.46	378	0
24	00:16	0.02:20:42	23.99	373	0
∑	24:24