Run.GPS Community Server - söhrewald nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

söhrewald

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:49	18.97	03:10	7	14	0	0	0
5.00	5.00	31:16	9.59	06:15	9	201	0	0	0
10.00	5.00	33:29	8.96	06:42	66	66	0	0	0
15.00	5.00	27:09	11.05	05:26	111	50	0	0	0
20.00	5.00	34:38	8.66	06:56	213	76	0	0	0
25.00	5.00	17:33	17.09	03:31	7	4	0	0	0
30.00	0.74	02:47	15.84	03:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2018 14:20:00

Dauer:

0.02:42:44

Aktive Zeit:

0.02:32:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.67	17.00	03:32	7	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.45	10.34	05:48	9	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.44	10.33	05:48	13	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.14	08:24	58	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	54	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.65	13.94	04:18	116	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.92	5.77	10:23	102	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.58	16.74	03:35	60	5	0	0	0
0.02:40:00	02:44	0.70	15.41	03:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2018	12.14	04:56
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
Dieses Training	11.33	05:18
2018-09-02 endlich wieder biken 02.09.2018	11.23	05:20
12.06.2016	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:54:13	11.30	339	0
2	00:13	0.01:04:59	13.01	389	0
3	00:07	0.01:12:17	13.77	378	0
4	00:07	0.01:18:04	14.57	343	0
5	00:05	0.01:39:15	17.67	359	0
6	00:07	0.01:51:46	20.70	266	0
7	00:08	0.02:05:54	23.98	159	0
8	00:08	0.02:08:41	24.14	178	0
9	00:12	0.02:10:17	24.20	185	0
10	00:13	0.02:12:08	24.29	194	0
11	00:20	0.02:13:41	24.33	194	0
12	00:17	0.02:14:49	24.38	194	0
13	03:20	0.02:17:18	24.43	194	0
∑	05:22