Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:37	18.05	03:19	10	20	0	0	0
5.00	5.00	57:54	5.18	11:35	6	168	0	0	0
10.00	5.00	04:07	4.68	12:49	93	133	0	0	0
15.00	5.00	50:12	5.98	10:02	38	95	0	0	0
20.00	5.00	27:13	11.02	05:27	46	21	0	0	0
25.00	5.00	15:52	18.91	03:10	148	7	0	0	0
30.00	5.00	11:34	25.94	02:19	105	8	0	0	0
35.00	1.36	04:38	17.63	03:24	13	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2018 11:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:08:11

Aktive Zeit:

0.02:32:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.03	18.09	03:19	25	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.22	0.65	32:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.98	5.95	10:05	0	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.29	08:14	0	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.58	7.73	07:45	62	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.51	1.53	39:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.63	12:58	1	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.20	12.60	04:46	5	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.19	0.56	46:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.80	8.40	07:09	22	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	45	21	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.65	22.95	02:37	224	11	0	0	0
0.04:00:00	08:11	2.84	20.79	02:53	20	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
14.06.2019	12.09	04:58
01.11.2017	11.73	05:07
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13
14.06.2017	11.26	05:20
Dieses Training	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

470

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:00:20	0.01	191	0
2	00:15	0.00:12:47	3.45	200	0
3	01:03	0.00:19:51	6.03	197	0
4	14:15	0.00:21:38	6.09	206	0
5	08:46	0.00:36:30	6.23	230	0
6	00:33	0.00:46:08	6.36	237	0
7	02:15	0.00:54:32	7.59	261	0
8	00:16	0.01:02:48	8.64	297	0
9	00:12	0.01:08:41	9.22	330	0
10	00:32	0.01:16:15	10.16	370	0
11	02:45	0.01:27:33	12.13	461	0
12	00:07	0.01:31:16	12.35	457	0
13	02:36	0.01:31:39	12.36	456	0
14	00:12	0.01:35:00	12.44	449	0
15	01:24	0.01:38:39	13.21	402	0
16	02:01	0.01:41:54	13.38	391	0
17	00:20	0.01:44:33	13.44	383	0
18	00:21	0.01:45:43	13.48	380	0
19	00:20	0.01:46:42	13.52	378	0
20	00:08	0.01:47:39	13.55	377	0
21	01:09	0.01:48:28	13.62	375	0
22	09:47	0.01:50:00	13.66	373	0
23	01:31	0.02:00:19	13.75	369	0
24	00:26	0.02:02:45	13.87	368	0
25	01:18	0.02:03:50	13.91	368	0
26	02:13	0.02:05:50	13.96	368	0
27	00:15	0.02:08:16	13.99	370	0
28	02:48	0.02:10:17	14.20	374	0
29	00:20	0.02:29:52	17.76	471	0
30	02:56	0.02:33:46	18.30	488	0
31	10:14	0.02:40:52	19.55	491	0
32	10:38	0.02:51:27	19.61	471	0
33	03:48	0.03:02:56	19.78	462	0
34	00:55	0.03:07:10	19.83	461	0
35	00:37	0.03:09:39	20.07	461	0
36	01:56	0.03:23:15	22.87	434	0
37	00:20	0.03:45:24	27.53	349	0
38	00:35	0.04:07:36	36.30	213	0
∑	33:29