Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:05	18.65	03:13	28	63	0	0	0
5.00	5.00	22:26	13.37	04:29	41	161	0	0	0
10.00	5.00	18:20	16.36	03:40	61	93	0	0	0
15.00	5.00	13:25	22.36	02:41	187	6	0	0	0
20.00	5.00	15:13	19.72	03:03	43	43	0	0	0
25.00	5.00	17:44	16.92	03:33	59	120	0	0	0
30.00	5.00	10:33	28.44	02:07	86	6	0	0	0
35.00	1.05	03:49	16.58	03:37	0	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2016 14:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:57:38

Aktive Zeit:

0.01:51:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.57	21.43	02:48	14	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.78	16.65	03:36	18	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.33	04:11	36	74	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.71	06:11	0	85	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.48	14.89	04:02	5	73	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.19	19.14	03:08	110	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.90	23.39	02:34	130	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.89	17.31	03:28	42	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.38	20.27	02:58	6	49	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.34	14.04	04:16	5	70	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.81	28.84	02:05	117	25	0	0	0
0.01:50:00	07:38	2.72	21.37	02:48	25	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
14.06.2019	12.09	04:58
01.11.2017	11.73	05:07
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13
14.06.2017	11.26	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

312.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

655

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:00	20.89	16.71	03:35	357	325	0	0	0
2	0.00:42:38	15.16	21.33	02:49	161	185	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.13	191	0
2	00:16	0.00:32:20	9.18	287	0
3	00:24	0.00:33:13	9.23	292	0
4	00:11	0.00:49:46	12.77	418	0
5	00:16	0.00:53:31	13.99	373	0
6	00:15	0.01:12:22	20.52	202	0
7	00:29	0.01:14:29	20.88	221	0
8	00:57	0.04:08:10	20.89	219	0
9	00:18	0.04:30:26	27.68	285	0
10	00:30	0.04:32:18	28.20	295	0
11	00:37	0.04:34:38	29.15	308	0
12	00:52	0.04:49:52	36.05	197	0
∑	05:20