Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:45	16.33	03:41	66	45	135	89	154
10.00	10.00	39:05	15.35	03:55	37	53	140	105	170
20.00	10.00	55:05	10.89	05:31	44	33	137	111	180
30.00	10.00	39:35	15.16	03:58	60	56	137	109	166
40.00	10.00	36:50	16.29	03:41	15	13	128	98	153
50.00	10.00	35:24	16.95	03:32	18	38	136	110	157
60.00	10.00	36:00	16.67	03:36	44	28	129	105	157
70.00	10.00	29:13	20.54	02:55	24	27	130	105	154
80.00	5.15	15:55	19.42	03:05	29	22	135	114	149

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 09:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:23:56

Aktive Zeit:

0.04:39:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.30	14.61	04:06	57	29	136	89	154
0.00:30:00	30:00	10.15	20.29	02:57	40	51	135	105	164
0.01:00:00	30:00	3.77	7.54	07:57	17	34	146	111	180
0.01:30:00	30:00	5.50	11.01	05:27	29	15	139	115	171
0.02:00:00	30:00	6.82	13.63	04:24	13	15	138	109	166
0.02:30:00	30:00	9.93	19.86	03:01	56	50	131	111	158
0.03:00:00	30:00	7.67	15.35	03:55	12	5	129	98	153
0.03:30:00	30:00	8.23	16.46	03:39	15	33	135	110	157
0.04:00:00	30:00	8.12	16.25	03:42	32	20	131	106	157
0.04:30:00	30:00	9.33	18.65	03:13	20	27	128	105	151
0.05:00:00	23:56	8.33	20.88	02:52	46	33	135	114	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2017	19.11	03:08
19.11.2017	18.15	03:18
14.03.2009	18.08	03:19
28.10.2017	17.42	03:27
23.10.2016	17.41	03:27
31.10.2016	17.40	03:27
07.02.2009	17.13	03:30
31.10.2017	16.59	03:37
Dieses Training	15.77	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

230 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

1.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	8%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	54%
Aerob 139 - 155 bpm	29%
Anaerob 156 - 172 bpm	8%
Maximum 173 - 187 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

732

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:34	0.02	107	0
2	00:24	0.00:00:55	0.03	111	0
3	00:06	0.00:01:20	0.05	110	0
4	01:17	0.00:05:55	1.52	75	0
5	05:44	0.00:23:34	7.15	79	0
6	00:15	0.00:42:05	11.95	77	0
7	00:05	0.00:52:55	15.60	79	0
8	00:13	0.00:57:30	16.78	82	0
9	01:30	0.01:07:08	19.11	85	0
10	01:52	0.01:10:52	19.43	89	0
11	00:35	0.01:14:11	19.63	91	0
12	04:05	0.01:18:36	20.32	112	0
13	00:30	0.01:23:51	20.51	114	0
14	00:08	0.01:25:42	20.65	112	0
15	00:05	0.01:29:23	21.11	104	0
16	01:00	0.01:39:09	22.93	94	0
17	04:37	0.01:48:08	25.02	86	0
18	01:45	0.02:21:26	31.74	90	0
19	00:19	0.02:36:18	34.77	89	0
20	00:18	0.02:41:54	36.24	90	0
21	09:50	0.03:03:13	44.37	83	0
22	03:37	0.03:41:47	55.52	90	0
23	00:05	0.03:56:14	58.33	94	0
24	00:21	0.03:56:22	58.33	94	0
25	00:37	0.04:11:21	62.65	90	0
26	01:40	0.04:16:13	63.78	86	0
27	00:09	0.04:37:08	69.50	83	0
28	00:16	0.04:41:35	70.89	80	0
29	00:10	0.04:53:02	74.63	79	0
30	00:18	0.05:12:12	81.57	84	0
31	00:25	0.05:23:30	85.15	76	0
∑	42:32